Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.

vom Mankau Verlag -
 

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.
Biologisch angebaute Lebensmittel und ein ausgeglichener Biorhythmus garantieren die optimale Versorgung.

Heilen mit Smoothies.

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Heilen mit Smoothies.
Andrea Wichterichs Smoothie Powerdrinks aus der Pflanzenheilkunde dienen der Gesunderhaltung des Lebens und der Heilung von Krankheiten.

Aktiv gegen Rückenschmerzen.

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Aktiv gegen Rückenschmerzen - Regelmäßiges Üben hält Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien gesund und elastisch.
Der Grund für viele Rückenschmerzen sind zu schwache, verkürzte und dadurch unelastisch gewordene Muskeln. „Kleine Rückenschule“ von Heike Höfler stellt bewährte Übungen vor, die vor Abnutzung und Schmerzen schützen.

Smoothies-Rezepte und Gesundheitstipps.

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Der süße Kick für Körper und Seele
Über 50 schmackhafte Smoothies-Rezepte und Gesundheitstipps von Barbara Rias-Bucher.
„Smoothies für Körper, Geist und Seele“ heißt der neue Kompakt-Ratgeber der bekannten Kochbuchautorin und Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher.

Darin widmet sie sich den sanften Powerdrinks, die so beliebt wie gesund sind. Schnell gemixt und schmackhaft, enthalten sie in leicht verdaulicher Form alles, was Körper, Geist und Seele für ihr Wohlbefinden benötigen.

Chia Samen das Superfood - Wissen und Rezepte.

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Gesund und fit mit Chia.
Ernährungsexpertin Barbara Simonsohn erklärt, was die Chia Wunder-Samen so wertvoll für uns macht.
Chia, die heilige Ölsaat der Azteken ist längst kein Geheimtipp mehr für Marathonläufer, sondern jeder kann von ihren Vorzügen profitieren. Die hohe Nährstoffkonzentration macht Menschen gesund, hält sie körperlich und geistig fit und bringt Gesunden noch mehr Energie, Ausdauer und gute Laune.

Basische und ballaststoffreiche Ernährung - Entsäuerung mit Salaten.

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Entsäuerung mit Salaten.
Dr. Barbara Rias-Buchers neuer Ratgeber für basische und ballaststoffreiche Ernährung.
Salat gehört zu den vielseitigsten Gerichten, die es gibt. Ernährungswissenschaftliche Studien zeigen, dass durch die Kombination verschiedener pflanzlicher Zutaten und der in ihnen enthaltenen Vitalstoffe erhebliche gesundheitsfördernde Effekte erzielt werden.

Eisenmangel die Ursachen, Symptome und wirksame Selbsthilfe.

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Gesund und glücklich durch Yoga.

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Gesund und glücklich durch Yoga.
„Leuchtende Chakren“ verbindet Meditations- und Yogaübungen zur energetischen Reinigung und Harmonisierung.

Pilzinfektionen - Darmpilze - krank machende Pilze.

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Krankmacher Darmpilze.
Dr. med. Eberhard Wormer erklärt, warum Pilzinfektionen entstehen und wie man wieder gesund werden kann.

Pilates - der Klassiker im Fitnesstrend.

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Die besten Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene jetzt als Kompakt-Ratgeber.
In der handlichen Neuausgabe ihres Pilates-Ratgebers zeigen die Fitness-Experten Christof Baur und Bernd Thurner, dass das seit Jahrzehnten erfolgreiche Pilates Trainingsprogramm mit seiner ganzheitlichen und funktionellen Betrachtung des Körpers auch aktuellen Ansprüchen genügt.