Abnehmen ist leichter als Zunehmen.

vom Mankau Verlag -

Völlig überarbeitete Neufassung von Andreas Winters Ratgeber-Bestseller
Mit neuen Fallbeispielen, aktuellen Zahlen, Daten und Forschungsergebnissen, die den fortschreitenden Bewusstseinswandel über Ernährung, Endokrinologie und Psychosomatik berücksichtigen, beweist der Autor und Berater einmal mehr, dass Abnehmen leichter als Zunehmen ist.

Wenn der (Ex-)Partner ein Psychopath ist.

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Kommunikationstrainerin Bärbel Mechler zeigt Wege, wie sich Frauen aus schwierigen Beziehungen befreien können.

„Mein (Ex-)Partner ist ein Psychopath“ ist ein praktisches Arbeitsbuch, das durch eine schwere Zeit begleitet. Erfahrungen und Fallbeispiele von Betroffenen vermitteln Strategien, psychopathische Merkmale zu erkennen und die erforderlichen Handlungskompetenzen zu entwickeln.

Ideal im Frühling: Reinigen und Entgiften mit Ayurveda.

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Ayurveda.
Reinigungskuren, Ölmassagen, Atemübungen und Ernährungstipps zur Erhaltung der Gesundheit. Ayurveda sieht uns Menschen stets unter Berücksichtigung unserer individuellen Beschaffenheit – als Ergebnis verschiedener Energien und Stofflichkeiten, die sich in Körper, Geist und Seele unterschiedlich ausprägen. Deren Gleichgewicht ist unabdingbar zur Wiederherstellung wie auch zur Erhaltung unserer Gesundheit. Wie einfach sich dieses Wissen im Alltag umsetzen lässt, zeigt Birgit Frohns Ratgeber „Reinigen und Entgiften mit Ayurveda“.

Schmerzen einfach wegkleben - Taping selbst anwenden

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Schmerzen einfach wegkleben - Taping
Nora Reim zeigt, wie man sich mit „Taping“ bei körperlichen Beschwerden selbst hilft.
Der Kompakt-Ratgeber „Taping“ befasst sich mit der Herkunft der beweglichen Baumwollpflaster und erklärt, wie sich die Klebetechnik auf den Körper auswirkt. Nicht nur Leistungssportler profitieren von den bunten Bändern, sondern auch medizinische Laien – ohne großen Kosten- und Zeitaufwand.

Keimlinge und Sprossen -  Vitamine und Mineralstoffe von der Fensterbank.

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Gesunde Ernährung mit Keimlingen, Sprossen & Co.
Dr. Barbara Rias-Bucher erklärt, wie man Keimlinge und Sprossen verwendet und was man damit alles zubereiten kann.
Gekeimte Samen und Sprossen halten die nötige Energie und eine Fülle an Nährstoffen für die erste Wachstumsphase junger Pflanzen bereit. Ihr hoher Vitamin-, Mineral- und Ballaststoffgehalt macht sie zur idealen Zutat für eine abwechslungsreiche und vollwertige Küche.

Tai Chi für zwischendurch - einfache Tai Chi Übungen für neue Energie.

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Tai Chi für zwischendurch - Neue Energie durch einfache Tai Chi Übungen.
Wenn der Alltag zu viel abverlangt, wenn wir nicht über die Runden kommen, es einfach nicht schaffen; wenn wir das Gefühl haben, neben uns zu stehen – dann hilft der neue Tai Chi Kompakt-Ratgeber von Barbara Reik dabei, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Rosenmedizin gegen 100 häufige Beschwerden.

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Das schönste Heilmittel der Welt - Rosenmedizin.
Die Rose ist nicht nur die „Königin der Blumen“, sondern wird als medizinisches Multitalent wiederentdeckt.
Bereits indische Weise und chinesische Heiler waren sich sicher, dass schon der Anblick einer Rose die innere Balance wiederherstellt, wenn diese aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Gesund und fit mit Zink.

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Gesund und fit mit Zink - das lebenswichtige Spurenelement gewinnt als Nahrungsergänzung und Heilmittel zunehmend an Aufmerksamkeit.
Petra Neumayer gibt in ihrem Kompakt-Ratgeber einen umfassenden Überblick zum „Multitalent Zink“. Dabei beschreibt sie sowohl die vielfältigen Körperfunktionen, die auf das Spurenelement angewiesen sind, als auch die zahlreichen Beschwerden, die damit erfolgreich behandelt werden.

Die kleine Augenschule - Übungen und Tipps.

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Die kleine Augenschule - Fehlsichtige stärken und optimieren die vorhandene Sehleistung, Normalsichtige beugen Sehschwächen vor.
Der erfahrene Sehtrainer Wolfgang Hätscher-Rosenbauer zeigt in seiner „kleinen Augenschule“ bewährte Übungen und Tipps, um die vorhandenen und ungenutzten Potenziale zu nutzen und diese zu stärken, statt Schwächen oder Defekte einseitig mit künstlichen Sehhilfen zu korrigieren.

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.

vom Mankau Verlag -
 

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.
Biologisch angebaute Lebensmittel und ein ausgeglichener Biorhythmus garantieren die optimale Versorgung.