von Nicole Zaremba -
Die fünf Elemente im Feng Shui, ihre Emotionen und ausgleichenden Meditationen
Feng Shui - der Stresstyp Wasser in den 5 Elementen.
Wenn bei Stress und Belastung das Wasserelement aus der Balance gerät, können folgende Symptome auftreten: Angst, unbegründete Furcht und Phobie, Angst vor Dunkelheit und Geistern, Zögerlichkeit, Unentschlossenheit, Verwirrung, Weinerlichkeit, Waghalsigkeit, willenlos.
von Nicole Zaremba -
Die fünf Elemente im Feng Shui, ihre Emotionen und ausgleichenden Meditationen.
Stresstyp Metall
Wenn bei Stress und Belastung das Metallelement aus der Balance gerät, können folgende Symptome auftreten: Traurigkeit, innere Antriebslosigkeit, Depression, Zukunftsangst, Kontaktverlust.
von Nicole Zaremba -
Die fünf Elemente im Feng Shui, ihre Emotionen und ausgleichenden Meditationen
Stresstyp Erde
Wenn bei Stress und Belastung das Erdelement aus der Balance gerät, können folgende Symptome auftreten: Misstrauen, negative Erwartungen, zu viele Sorgen, ständig sich im Kreis drehende Gedanken ohne Lösung, Grübeln, Zwangsvorstellungen, Vergesslichkeit, Ekel. Man steckt innerlich fest. Stagnation.
von Nicole Zaremba -
Die fünf Elemente im Feng Shui, ihre Emotionen und ausgleichenden Meditationen
Stresstyp Feuer
Wenn bei Stress und Belastung das Feuerelement aus der Balance fällt, können folgende Symptome auftreten: Ungeduld, Hast, Eile, Getrieben Sein, negative und sogar böse Gedanken, extreme Schüchternheit und Unruhe, Gier.
von Nicole Zaremba -
Die fünf Elemente im Feng Shui, ihre Emotionen und ausgleichenden Meditationen.
So wie wir im Feng Shui mit den Harmonien der fünf Elemente arbeiten, denen wir Richtungen, Räume, Farben, Formen, Daten und Materialien zuordnen, werden in der chinesischen Medizin auch die menschlichen inneren Organe den fünf Elementen zugeordnet. Auch Stimmungen, Geschmack, Geruch, Tageszeiten, Jahreszeiten, Gefühle gehören dazu.
von Dr. med. Roger Eisen -
Ursachen zum Burn-out Syndrom.
Genau wie die Symptome können auch die Ursachen für das Burn-out-Syndrom sehr facettenreich sein. Jeder Mensch reagiert anders auf Belastungen. Einige kommen gut damit klar und können ihr Leben managen, andere wiederum halten bereits geringem Druck kaum stand. Die unterschiedlichen Auslöser für eine Erkrankung lassen sich grob in folgende zwei Unterkategorien einteilen: innere Faktoren, welche die Persönlichkeit umfassen, und äußere Kriterien, die sich auf soziale und gesellschaftliche Einflüsse stützen.
von Dr. med. Roger Eisen -
Burn-out in Bezug auf stressassoziierte Erkrankungen.
In den letzten Jahren wurden neue Erkenntnisse über die herausragende Bedeutung neuroendokriner Funktionsstörungen bekannt. Es handelt sich dabei um eine Vielzahl gesundheitlicher Beeinträchtigungen bis hin zu manifesten Erkrankungen, die durch Störungen der neurohormonellen Regulation, das heißt der bereits beschriebenen Stressachse (Hypothalamus–Hypophyse–Nebennierenrindenachse), gekennzeichnet sind. In der Folge kommt es zu einer Dysbalance in den Neurotransmittersystemen (Überträgerstoffe im Gehirn) mit der Folge eines Ungleichgewichts zwischen erregenden und hemmenden Überträgerstoffen.
von Dr. med. Roger Eisen -
Burn-out - Dopamin - Adrenalin.
Dopamin ist wichtig für die Steuerung von Motorik, Koordination, Konzentration und Motivation sowie für geistige Wachheit. Chronischer Stress führt zunächst zu erhöhter Dopamin-Freisetzung. Hält die Stressbelastung länger an, kommt es zum Burn-out mit verminderten Dopaminspiegeln. Durch diesen Dopaminmangel und den oft begleitenden Serotoninmangel entwickelt sich eine zentrale Fatigue (ausgeprägte Erschöpfung und Müdigkeit). Darüber hinaus wirkt erhöhtes Dopamin prooxidativ (fördert die Oxidation im Körper, was einer erhöhten Belastung durch freie Radikale entspricht!) und neurotoxisch.
von Dr. med. Roger Eisen -
Stresshormon Cortisol in Bezus auf Burn-out.
Das wichtigste Stresshormon hat viele Wirkungen im Körper, die der optimalen Anpassung des Organismus an akute und wiederkehrende Belastungssituationen dienen: Stoffwechselaktivierung und Energiebereitstellung, Temperatursteigerung, kognitive und emotionale Aktivierung, Schmerzhemmung, Entzündungshemmung, aber Blockierung des Wachstumshormons und der Immunabwehr.
von Dr. med. Roger Eisen -
Burn-out-Syndrom.
Das Burn-out-Syndrom ist Folge einer massiven Störung der Produktion von Stresshormonen (Cortisol und Adrenalin) und Neurotransmittern: Sie resultiert aus lang anhaltenden Belastungen, die zu einem Zusammenbruch der Kompensationsmechanismen führen. Vermutlich begünstigen genetische Faktoren des einzelnen Menschen zusätzlich die besonders starke Irritation der neuroendokrinen Systeme.
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