Burn-out und Stresshormon Cortisol.
 

von Dr. med. Roger Eisen -

Stresshormon Cortisol in Bezus auf Burn-out.
Das wichtigste Stresshormon hat viele Wirkungen im Körper, die der optimalen Anpassung des Organismus an akute und wiederkehrende Belastungssituationen dienen: Stoffwechselaktivierung und Energiebereitstellung, Temperatursteigerung, kognitive und emotionale Aktivierung, Schmerzhemmung, Entzündungshemmung, aber Blockierung des Wachstumshormons und der Immunabwehr.

Burn-out & Stresshormone.

von Dr. med. Roger Eisen -
 

Burn-out-Syndrom.
Das Burn-out-Syndrom ist Folge einer massiven Störung der Produktion von Stresshormonen (Cortisol und Adrenalin) und Neurotransmittern: Sie resultiert aus lang anhaltenden Belastungen, die zu einem Zusammenbruch der Kompensationsmechanismen führen. Vermutlich begünstigen genetische Faktoren des einzelnen Menschen zusätzlich die besonders starke Irritation der neuroendokrinen Systeme.

Formen von Stress - Burn-out und akute Stressreaktion.

von Dr. med. Roger Eisen -

Burn-out und die akute Stressreaktion.
Als akute Stressreaktion bezeichnet man die kaskadenartig ablaufende Aktivierung verschiedenster Hormone (das sind Stoffe, die eine bestimmte Reaktion in unserem Organismus auslösen) auf eine akute Gefahrensituation. Wurden wir in Urzeiten zum Beispiel durch einen Fressfeind wie den Säbelzahntiger bedroht, mussten wir innerhalb von Bruchteilen einer Sekunde unseren Körper wach und stark machen, um schnellstmöglich entscheiden zu können, ob ein Kampf oder besser doch eine Flucht uns aus der akuten Lebensbedrohung retten könnte.  Man nennt dies auch „Flucht-oder-Kampf-Reaktion“ oder auf Englisch „Fight-or-flight reaction“.

Aktuelle Situation - Stress, Erschöpfung, Burn-out.
 

von Dr. med. Roger Eisen -

Burn-out und Stress als Normalzustand?
Schaut man heutzutage in die Tageszeitungen und Magazine, findet man einen Begriff geradezu inflationär verbreitet – Burn-out. Während früher in Medizinerkreisen von psychovegetativen oder psychophysischen Erschöpfungszuständen die Rede war, wenn man einen Patienten vor sich hatte, der müde und schlapp in die Sprechstunde kam, wird heute oft leichtfertig sofort von Burn-out gesprochen.

Hörst Du auf die Signale Deines Körpers?
 

von Christian Rieken -
 

Wie Du Stress bewältigst! Achtsamkeit im Jetzt.
Manchmal sind Körper und Geist im "Daueralarm". Stress, Anspannung, Überforderung und endlose Listen von Aufgaben begraben unser intuitives Wissen um den Erhalt der inneren Harmonie unter dem hektischen Alltag. Ob Haushalt, Beruf, Kinder, familiäre Verpflichtungen, Krankheit, oder Prüfungen, die Warnsignale sind oft gleich:

Bist Du auch schon betroffen? Teil 2 -

von Christian Rieken -

Vielleicht möchtest Du also lieber verstehen, was Dir dieser Freund, Dein Symptom, oder Lebensumstand mitteilen möchte? Dann musst Du dringend lernen Deine Intuition und Deine achtsame Wahrnehmung zu schärfen. Ich wette, dass die Nachricht hinter dem Warnsignal, das Du gerne entfernen möchtest, ein großes Geschenk beinhaltet! Eine Führung, ein Herzensweg, eine Orientierungshilfe, oder vielleicht sogar eine Rettung, wartet auf Dich.

Dir ist nur nicht bewusst, dass auch unangenehme Umstände einen positiven Sinn haben. Du wirfst das Geschenk in den Keller, ohne es ausgepackt zu haben, weil Du den kollektiven Glauben übernommen hast, dass alles, was sich nicht gut anfühlt, vernichtet werden muss, doch das ist eine Lüge!

Bist Du auch schon betroffen? Teil 1

von Christian Rieken -

Fühlst Du Dich öfter antriebs- und /oder lustlos?
Wird Dir auch ständig alles zu viel um Dich herum?
Fühlst Du Dich gestresst oder gar ausgebrannt?
Suchst Du zunehmend nach dem Schalter für Ruhe, Entspannung und Frieden?

Immer mehr Menschen kämpfen gegen diese Erscheinungen an, doch sie sind nicht umsonst spürbar. Das, was da sichtbar wird, ist ein Teil von Dir. Es mag sein, dass Du diesen Teil nicht magst, doch Deine Ablehnung wird diese Symptomatik nur noch mehr verstärken. 

Ich bin ein Indigo, das Interview mit einem Betroffenen.

von Peter Classen -

Gespräch mit einem 21 jährigen Menschen über seine Wahrnehmungen.

Peter Classen: Hallo Wolf. Schön, das Du Dich für dieses Gespräch zur Verfügung stellst.
Wann hast Du erstmals etwas von Indigo-Menschen gehört, und von wem hast Du das erfahren?

Die enormen Lebensenergien vieler ADS und ADHS talentierter Menschen

von Peter Classen

Vor einigen Jahren war ich bei einer Buchpräsentation einer Autorenkollegin in einer norddeutschen Bankfiliale. Der Leiter dieser Bank ist auch Prediger in einer Freikirche, und schilderte mir seine Erfahrungen mit einem seiner ADHS talentierten Mitarbeiter.

So sagte er sinngemäß:

Ich brauchte lange zu lernen, mit diesem Mitarbeiter klar zu kommen. Wenn ich ihm zu Wochenbeginn eine Arbeit zugewiesen hatte, die nach meinem Ermessen ca. 16 Stunden dauert, so war er in der Regel nach 4 Stunden damit fertig, saß dann herum, und träumte vor sich hin. Zuerst griff ich ihn verbal regelrecht an, und forderte ihn auf zu arbeiten.

Eine Wanderung ins Licht von und mit Satyam S. Kathrein

Begeleiten Sie Satyam S. Kathrein bei einer Wanderung ins Licht.