In turbulenten Zeiten zur Ruhe kommen: Die besten Tipps für innere Ausgeglichenheit
Meditation ist ein toller Weg, um sich innerlich von allem Stress aus der Außenwelt zu lösen. Entspannung ist für die normalen Körperfunktionen wichtig und steigert Vitalität und Leistungskraft. Gerade Einsteigern gelingt der Entspannungszustand, den Yoga und Meditation hervorrufen sollen, aber nicht immer leicht.