von Frank Seefelder -
Das Qigong-Training.
Damit wir beim Qigong-Training ans Ziel gelangen, nutzen wir drei Mittel und beschreiten zwei Wege. Bewegung, Konzentration und Atmung müssen kontrolliert und in einen harmonischen Ablauf gebracht werden, damit die Qigong Übungen ihre volle Wirkung entfalten können. Das Qigong wird deshalb auch als Meditation in Bewegung bezeichnet.
von Frank Seefelder -
Qigong ist Meditation in Bewegung.
Rein körperlich gesehen ist Qigong eine Gymnastikform, die sehr langsam, wie in Zeitlupe, ausgeführt wird. Auf den ersten Blick scheint das nichts Besonderes zu sein, aber ich habe Profisportler trainiert, die trotz ihrer besonderen Leistungsfähigkeit beim Qigong an ihre körperlichen Grenzen stießen.
von Frank Seefelder –
Qigong kann in Ruhe, d. h. ohne äußere Bewegung, praktiziert werden oder Bewegung kann das Führen der Energie anleiten. Wir können durch äußere Ruhe zu innerer Bewegung gelangen oder auch durch innere Bewegung äußere Ruhe erschaffen. Jede Qigong-Übung erfordert Feinabstimmung in vielen Bereichen. Die Tagesform des Qigong Trainierenden ist besonders wichtig, d. h., man muss berücksichtigen, ob der Übende z. B. einen stressigen Tag hatte oder ob er aus dem Urlaub kommt.
von Frank Seefelder-
Der Begriff »Qi« beschreibt die Energie und die Vitalkraft; »Gong« bedeutet Arbeit oder Methode. In einer kurzen Definition ist Qigong ganzheitliche Energiearbeit.Beim Qigong (ausgesprochen »tschigung«) unterscheidet man grundsätzlich zwei Formen des Trainings. Zum einen gibt es Übungen für die Kampfkunst und zum anderen für die Gesundheit.
von Nicole Zaremba
Wie kam das Wissen des Feng Shui in den Westen.
Anfang des 20. Jahrhunderts gab es nun eine ganze Reihe von Feng Shui Meistern. Und damals war es noch Tradition, dass ein Meister nur einen oder wenige Schüler hatte, der viele Jahre den Meister begleiten durfte und sein Wissen immer nur in kleinen Stücken bekam. Am Lebensende des Meisters wurde dann dass Wissen weitergegeben. Im Westen und auch in Japan wuchs das Interesse an dieser Wissenschaft und Kunst, und die ersten Bücher wurden geschrieben.
von Frank Seefelder -
In diesem Bereich gibt es akute oder subakute Schmerzen. Da sich dieser Artikel an den chronischen Erkrankungen orientiert, sollen diese aber nur der Vollständigkeit halber erwähnt werden. Für die chronischen Schmerzen in diesem Bereich sieht die chinesische Medizin zwei Hauptverantwortliche:
von Nicole Zaremba
Das klassische Feng Shui basiert auf der Harmonie der fünf Elemente. Mit den fünf Elementen ist die Schwingung der Vitalkraft Qi gemeint, die Dynamik und der „Klang“, den diese Energie im Lebenszyklus des Yin und Yang hat. Und weil die Asiaten sehr praktisch und bildlich veranlagt sind, haben sie Bilder aus der Natur gefunden, die diese Qualität am Besten veranschaulichen. Es geht also nicht in erster Linie um die fünf Elemente an sich, sondern um ihre Schwingung, ihr Qi.
von Nicole Zaremba
Feng Shui im Kinderzimmer
Balken und Kanten
Scharfe Ecken von Wandvorsprüngen oder Schränken bilden sogenannte Giftpfeile. Das Qi im Raum wird durch solche Kanten zu scharf nach außen gelenkt. Sitzt oder schläft man nun direkt vor so einem Giftpfeil verspannt man sich wesentlich schneller. Nach Feng Shui reicht es, aus der Schusslinie herauszurücken, dann schießt der Pfeil an einem vorbei.
von Nicole Zaremba
Feng Shui im Kinderzimmer
Feng Shui ist die alte asiatische Lehre von gesunden Lebensräumen. Es ist ganz einfach: In einem gesunden Raum kann der Mensch auftanken und gesund bleiben, in einem kranken Raum verliert der Mensch Kraft und Energie und wird auf Dauer krank oder nervös und unausgeglichen. Die Vitalkraft Qi fließt durch einen Lebensraum genauso wie durch die Meridiane im Körper.
von Nicole Zaremba
Wie wirkt Feng Shui – die äußere Hülle des Menschen.
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