Direkt zum Inhalt
Sekundärlinks
  • Über uns
  • Autoren
Benutzermenü
  • Anmelden
Startseite

Hauptlinks

  • Reiki
  • Feng Shui
  • Gesundheit
  • Psychologie
  • Tarot
  • Engel
  • Astrologie
  • Interessantes

Gesundheit: Qigong als Übung für die Gesundheit

Von Frank Seefelder, 19. August 2011
Chinesische Heilkunde
Frank Seefelder - Autor bei ViGeno

Qigong als Übung für die Gesundheit und im Kampfsport.

von Frank Seefelder-

Der Begriff »Qi« beschreibt die Energie und die Vitalkraft; »Gong« bedeutet Arbeit oder Methode. In einer kurzen Definition ist Qigong ganzheitliche Energiearbeit.Beim Qigong (ausgesprochen »tschigung«) unterscheidet man grundsätzlich zwei Formen des Trainings. Zum einen gibt es Übungen für die Kampfkunst und zum anderen für die Gesundheit.

Für die Kampfkunst ermöglicht das Qigong Training, die absolute Konzentration der Energie an einer Stelle. Das Ziel ist, diese Körperregion für einige Zeit unverletzlich zu machen.

Im Bereich Gesundheit ist die chinesische Atem- und Heilgymnastik ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen haben in China eine sehr lange Tradition und sind wahrscheinlich noch älter als die Akupunktur. Schon vor mehr als 4000 Jahren galt Tanz als ein Mittel zur Heilung. Bei den chinesischen Bewegungskünsten Qigong und auch Taijiquan spricht man bis heute vom Tanz des Lebens oder dem Tanz zwischen Yin und Yang. In der Heilkunde dienen sie sowohl der Gesunderhaltung als auch der Therapie.

Die Chinesen verstehen Qigong als ganzheitliches System der Körperbewegung. Das bedeutet, nicht nur physiologisch findet Bewegung statt, sondern auch energetisch; äußere und inner Bewegung wechseln sich ab oder finden gleichzeitig statt. Dieses ganzheitliche Prinzip zielt entsprechend nicht auf einzelne Funktionsstörungen ab, es beschäftigt sich mit dem Selbst als ganzheitliches Grundprinzip des Menschen.

Zuerst der Selbstwert, denn man ist es sich selbst wert, etwas für die eigene Gesundheit und Vitalität zu tun. Außerdem führt das Qigong Training zur Selbstregulierung im Organismus und auch das Selbstbewusstsein wird geschult und gestärkt. Im Krankheitsfall dient es der Selbstheilung. Mit dieser Trainingsform aktivieren Sie Ihre Selbstheilungspotenziale.

Die Übungspraxis im Qigong beruht auch auf dem Prinzip des Yin und Yang Denkmodells. Demnach sollen Entspannung und Anspannung sich genauso abwechseln, wie Ruhe und Bewegung, Schließen und Öffnen.

Wenn Qigong seine Wirkung entfalten soll, müssen beim Training bestimmte Regeln eingehalten werden. Qigong wirkt immer integral, es macht immer ein Ganzes aus, indem es Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und deren Funktionen fördert.

Die Vielfalt des Qigong beruht auf den Anforderungen, die seit Tausenden von Jahren an diese Methode gestellt werden. Qigong hat sich den Erwartungen der Menschen angepasst. Nur wenn Sie sich während des Trainings wohlfühlen, werden Sie auch die gewünschten Effekte erzielen. Qigong ist niemals Selbstzweck, sondern immer nur ein Hilfsmittel. Das Ziel des Trainings bestimmt die Auswahl der Übung.

Stellen Sie sich folgende Frage: »Will ich mein Training eher auf die inneren Organe und Funktionen abstimmen, oder brauche ich die Arbeit an den Muskeln, Sehnen und Gelenken, oder ist beides erforderlich?«

Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten beginnen bei den Körperpositionen, in denen Qigong trainiert werden kann. Es gibt Übungen im Stehen, Übungen im Sitzen oder Übungen im Liegen, das Ziel des Trainings, das Alter der Übenden und deren Gesundheit- und Fitnesszustand, entscheiden über die Auswahl der Übungen.

Qigong kann als eigenständige Therapie eingesetzt werden, es unterstützt aber auch die Wirkung anderer Heilmethoden der TCM wie beispielsweise die Kräuterheilkunde oder Akupunktur.

Der kommende Qigong Artikel handelt von der äußeren Ruhe zur inneren Bewegung.

Herzlichst Frank Seefelder

Anzeigen

VitaZapper - ZapperManifesting - Entdecke das 5 Schritte Manifestationssystem4 Schlüssel - Gesetz der Anziehung

 

Anzeige

Orgonstrahler

Anzeige

VitaZapper- Bioresonanz

Beliebte Links

  • Karte ziehen kostenlos
  • Numerologischer Monatsblick
  • Nomenskop
  • Autoren / Organisationen
  • VeranstaltungsKalender
  • Partner SHOPs

Spirituelle Veranstaltungen 2024

ViGeno Veranstaltungskalender

Anzeige

Alternative Therapien
• Blutzapper (Dr. Beck)
• Zapper (Dr. Hulda Clark)
• Bachblüten (Dr. Edward Bach) 
• Orgonstrahler (Wilhelm Reich)

  
Radiästhetische Hilfsmittel
• Biometer
• Einhandrute
• Wünschelrute
• Winkelrute
• Pendel

  
Energetische Hilfsmittel
• Teslaplatten
• Tachyon Zellen

 

Anzeige

Teslaplatten

ViGeno - Für Dich gefunden

ViGeno Shop Verzeichnis

Wissenswertes

  • Lexikon der harmonisierenden Edelsteine
  • Spirituelle Bereiche
  • Übersicht der Kartendecks
  • Bisherige Gewinnspiele

Anzeige

ViGeno Online Seminare

Medienpartner

In Kooperation mit dem

Magazin VISIONEN & Magazin Deine Gesundheit

Magazin Visionen
Deine Gesundheit

 

Weitere Medienpartner zu Themen
wie Spiritualität & Bewusstsein:

Reiki Magazin.

Anzeige

RLB Lotusblüte TV

Versand- & Buchkataloge

  • TeslaVital - Original Teslaplatten
  • VitaLation - Bioresonanz & Zapper

Anzeige

Manifesting - Entdecke das 5 Schritte Manifestationssystem

Anzeige

!!! WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Alle auf unserer Website, auf per Hyperlink verknüpften Websites, in verbundenen Anwendungen, in Foren, in Blogs, in sozialen Netzwerken und auf anderen Plattformen („Website”) veröffentlichten Inhalte stellen nur die persönliche Meinung des Verfassers dar, ohne jedoch wissenschaftlich fundiert zu sein. In Bezug auf diese Inhalte geben wir keinerlei Garantien unter anderem hinsichtlich Richtigkeit und Aktualität. Die von uns bereitgestellten Inhalte stellen keinerlei medizinische Beratung oder sonstige Beratung zu irgendeinem Zweck dar. Zudem möchten wir Sie hinweisen, dass die Wirkung alternativmedizinischer Mittel/Produkte und Behandlungsmethoden wissenschaftlich nicht nachweisbar oder medizinisch anerkannt ist. Der Einsatz von alternativmedizinischen Mitteln/Produkten und Behandlungsmethoden ersetzt nicht einen ärztlichen Rat oder ärztliche Hilfe. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass alternativmedizinische Mittel/Produkte und Behandlungsmethoden krankheitsvorbeugende und/oder krankheitslindernde und/oder krankheitsheilende Wirkungen haben. Die auf unserer Website bereitgestellten Inhalte dienen in keinem Fall als Aufforderung oder Angebot.

© 2024

Vigeno

© 2023

  • Datenschutzerklärung
  • Cookies
  • Widerrufsbelehrung
  • Muster-Widerrufsformular
  • AGB
  • Impressum
  • Mediadaten
  • ViGeno Banner
  • Neuer Autor werden