Welche wesentlichen Faktoren braucht die Haut zur Entgiftung/Entschlackung?
von Walter Lübeck
Wasser zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Ohne Wasser geht im Körper gar nichts. Leider trinken die meisten Menschen zu wenig. Etwa 35 ml pro Kg Körpergewicht sollten es täglich sein. Wenn nicht genug gutes Wasser getrunken wird, versucht der Körper viele Gifte und Schlacken über die Haut auszuscheiden, weil die Nieren so nicht gut funktionieren.
Äußere Reinigung zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Ein sanftes, biologisch-ökologisches Reinigungsmittel und die tägliche Dusche, am besten verbunden mit einer Bürstenmassage (immer zum Herzen hin streichen!) befreien die Haut von abgestorbenen Zellen, Schweiß und Schmutz und regen die Durchblutung an. Scharfe Duschgels mit synthetischen Inhaltsstoffen schaden oft mehr, als sie nutzen.
Bewegung zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Regelmäßige Bewegung im aeroben Bereich, also ohne zu Keuchen, ohne Nachatmen zu müssen, fördert den Lymphfluss und bringt Sauerstoff in das Blut.
Vitalstoffe zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Eine gesunde Vollwerternährung als Basis, zusätzlich ein Breitbandprodukt mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Aminosäuren und Enzymen ist heute unbedingt notwendig, damit die Haut die nötigen Ressourcen für ihre Funktion hat. Sehr gut: Nachhtkerzenöl, Noni, Ningxia Wolfberrysaft und eine Extradosis natürliches Vitamin C in Verbindung mit Proanthenolen.
Darmreinigung zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Die Haut ist der Spiegel des Darmes. Deswegen sind regelmäßige Darmreinigungskuren und biologisch-vollwertige, ballaststoffreiche Ernährung wichtig. Ein Übermaß an scharfen Gewürzen kann die Funktion des Dickdarms stören. Flohsamenpulver, Bio-Joghurt und Kanne-Brottrunk können wesentlich zur Darmgesundheit beitragen.
Sauna zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Neben Ausgleichssport kann auch ein kunstgerechtes Saunabad die Hautentgiftung verbessern. Oft muss der Körper erst wieder schwitzen lernen! Kann er das nicht, ist ein wichtiger Teil der Hautentgiftung nicht möglich.
Kosmetik zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Dekorative Kosmetik nur von ganzheitlich arbeitenden Herstellern! Sonst werden durch Tierabfallprodukte, Mineralölbestandteile und andere synthetische Chemikalien die Poren verstopft und die Hautfunktionen gestört. Natürlich reagieren Menschen unterschiedlich. Der eine mehr, der andere weniger.
Bei Parfüms, Cremes, Körperlotion, Haarschampoo und ähnlichem gilt das oben gesagte gleichfalls. Was nicht biologisch-ökologisch erzeugt wird, gehört nicht auf die Haut.
Rauchen
Bei Rauchern ist meist eine wesentlich schnellere Hautalterung zu beobachten. Durch gute Kosmetik (s.O), Noni, Aloe vera, Ningxia Wolfberrysaft und Nahrungsergänzungen können Raucher – nach der Entwöhnung – viele Schäden noch reparieren.
Kapillarisierung zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Kapillaren werden die sehr feinen Blutgefäße genannt, die den größten Teil des Gewebes mit Wasser und Nährstoffen ver- und von Schlacken und Giften entsorgen. Je mehr Kapillaren vorhanden sind und je entspannter ihre Wandungen sind, desto besser die Hautdurchblutung. Wasser (s.o.), aerober Ausgleichs- und Ausdauersport sowie Aloe vera verbessern die Kapillarisierung des Körpers.
Bergkristallmassage zur Hautentgiftung und Hautentschlackung
Massagen mit getrommelten, etwa walnussgroßen Bergkristallen energetisieren die Haut und verbessern die Funktionen. Mit dieser einfachen Massage können oft auch chronisch kalte Hautzonen wieder besser in den Stoffwechsel einbezogen werden. Es braucht aber meist etwas Geduld!
Wer seine Haut pflegt, pflegt eines seiner wichtigsten Entgiftungsorgane. Und: Nur eine gesunde Haut kann richtig genießen. Grund genug, die Lebensweise hautfreundlich zu gestalten, wie ich finde.
Herzlichst Ihr Walter Lübeck
