Meine Mitbewohnerin Hypertonie
Zu hoher Blutdruck, Hypertonie genannt, hat meistens ungeklärte Ursachen. Nicht umsonst heißt die ärztliche Diagnose oft „essentielle Hypertonie“, was so viel wie „ohne genaue Ursache“ bedeutet (essentiell = Ursache nicht bekannt). Diese Erkrankung ist schwer definierbar und sehr komplex. Viele Menschen leiden darunter, meistens ab der zweiten Lebenshälfte.
Hypertonie braucht eine sofortige Behandlung!
Übliche Medikamente aus der Schulmedizin verursachen jedoch oft eine Reaktion des Körpers, wie z. B. Impotenz oder Müdigkeit. Da die Arterien durch die Medikamente stark erweitert werden, ist es auch für Laien nachvollziehbar, warum so etwas passiert.
Oft lauern die Ursachen für diese Erkrankung in unserem Alltag: Stress, Übermüdung, Spannungen und wenig Bewegung, wenn wir beispielsweise am Computer arbeiten oder lange Zeit Auto fahren müssen. Unsere Halsmuskeln reagieren darauf mit Verspannungen, was eine Verengung der Arterien in diesem Bereich hervorrufen kann. Dadurch erhöht sich der Blutdruck innerhalb kurzer Zeit um 15 – 20 Einheiten. Was kann man dagegen tun? Wie kann man sich selbst helfen?
Ich empfehle jedem, der das Hypertonie Leiden hat, folgendes aus der Naturapotheke meiner Oma auszuprobieren:
1. Übungen der Muskelentspannungstherapie helfen schnell und zuverlässig.
Hierbei werden die Muskeln durch bewusste Anspannung wieder entspannt. Machen Sie Fäuste, drücken Sie sie sehr stark einige Sekunden lang und lassen sie dann wieder locker. Wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal. Spannen Sie danach so stark Sie können Ihre Bizeps an. Lassen Sie wieder los und wiederholen Sie diese Übung weitere 10 Mal. Schütteln Sie nun die Arme und Beine. Hintergrund der Übung: Muskeln entspannen sich, das Herz wird aktiviert, die Energie fließt besser und der Blutdruck wird dadurch gesenkt.
2. Durch Arbeit im Büro oder an Maschinen werden unsere Augen überstrapaziert.
Auf Dauer heißt dies, dass der Augeninnendruck permanent steigen kann. Sie können folgende Übung machen, um diesen Innendruck auszugleichen. Sehen Sie sich eine Minute lang etwas Schwarzes und anschließend etwas Weißes an. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals. Danach machen Sie Ihre Augen zu und legen Ihre Zeigefinger auf die geschlossenen Augen. Ziehen Sie eine Acht mit den Fingern 15 Mal horizontal und dann 15 Mal vertikal an jedem Auge. Schütteln Sie dann die Hände aus.
3. Machen Sie ein Entgiftungsbad mit Kartoffelsaft und warmen Wasser für die Füße.
Geben Sie dazu etwas Senfpulver und Salz. Hintergrund des Vorgangs: Die Kapillare werden erweitert, so wird der Blutdruck gesenkt.
4. Auch Bäume sind in der Lage, uns bei Hypertonie zu helfen.
Zahlreiche Berichte meiner Klienten (auch derer, die nicht daran geglaubt haben) bestätigen die Wirkung. Die Bioenergietherapie ist eine Therapieform, die mit der Energie der Pflanzen, Bäume und Tiere zu tun hat. Bei erhöhtem Blutdruck sollte man eine Eiche, Birke oder Fichte umarmen, täglich reichen 10 Minuten. Sie werden sich wundern: Der Blutdruck geht schnell um 15 Einheiten herunter.
5. Wenn Sie fühlen, dass Ihr Blutdruck gestiegen ist, gehen Sie ans Fenster und berühren mit Ihrer Stirn die Fensterscheibe.
Der Kühleffekt der Stirn bringt Entspannung. Meine Oma hat bei erhöhtem Blutdruck auch Eisstückchen auf die Stirn aufgelegt. Es hat ihr immer geholfen, den Druck in Ordnung zu bringen, auch noch im hohen Alter! Meine Oma Walja sagte immer: „Die Füße sollte man warm halten, der Kopf sollte kühl bleiben, so bleiben Sie gesund“.
6. Bei Kopfspannungen und erhöhtem Blutdruck empfiehlt sich auch die Aromatherapie.
Am besten geeignet sind Lavendel-, Eukalyptus-, Minze-, Jasmin- und Zitronendüfte. Schnuppern Sie daran mehrere Minuten lang! Sollten Sie keine Aromaöle zur Hand haben, schneiden Sie eine normale Zitrone oder Orange auf und riechen Sie mehrmals daran.
7. Auch Petersilie und Dill können bei oben genannten Beschwerden helfen, sie senken den Blutdruck. Ob frisch oder als Tee – beides wirkt schnell und zuverlässig. Essen Sie deshalb immer wieder etwas davon, verarbeiten Sie diese Kräuter in Salaten.
8. Sollten Sie an Verstopfungen leiden, kann dies auch Ihren Blutdruck steigern.
Versuchen Sie Ihr Essen auf Rohkost umzustellen. Essen Sie ein paar Pflaumen jeden Tag!
9. Auch Walnüsse und Honig sind in der Lage, den Blutdruck zu senken. Essen Sie immer wieder zwischendurch etwas davon.
10. Sollten Sie zu hohen Blutdruck haben, legen Sie sich so hin, dass der Kopf erhöht ist.
Sollte der Blutdruck zu niedrig sein, sollten Sie im Liegen Ihre Beine hochlegen. Konsultieren Sie bei diesem Leiden jedoch unbedingt Ihren Arzt! Die oben genannten Tipps bringen Ihnen keine Aufklärung, warum Sie an Hypertonie leiden, dies kann nur der Arzt.
11. Für das Herz ist auch das Zedernnussöl sehr gut.
Das Öl wird innerlich 2-mal am Tag je 5 ml eingenommen. Zedernbäume haben eine unheimliche Kraft. Schamanen ehren sie dafür. Zedernbäume wachsen über 500 Jahre lang, bis sie zu sog. „klingelnder Zeder“ werden. In diesem Alter entfalten die Bäume eine besondere Heilkraft. Außerdem wird das Zedernnussöl für das Öffnen des 3. Auges eingesetzt. Man ölt dazu das 3. Auge (in der Mitte der Stirn) mehrmals täglich mit etwas Öl ein. Bei Schnupfen und Nasenpolypen gibt man etwas von diesem Öl direkt in die Nase. Außerdem ist das Öl auch als Salatöl zu verwenden.
