Gesundheitstipps gegen Depression.
von Vadim Tschenze -
Gegen Depression sollten Sie abends die Fersen mit Olivenöl einölen.
Gegen Depressionen sind auch viele Kräuter gewachsen. Eins davon ist Johanniskraut. Empfohlen wird eine Teezubereitung, 2-mal täglich mit je 1 Teelöffel Johanniskraut auf 250 ml gekochtes Wasser.
Als unterstützende Methode dient ein altes Verfahren aus Russland. Man bereitet ein spezielles Öl aus Kräutern und ölt hiermit die Fersen für die Nacht ein. Das Öl können Sie selbst vorbereiten. Sie brauchen dazu:
Rezept gegen Depression aus Russland
150 ml Olivenöl
3 Knoblauchzehen
20 g Johanniskraut
20 g geschnittene Petersilienblätter
20 g geschnittene Minzeblätter
50 ml Honig
10 g Lavendelblüten
Die gesamten Zutaten werden in ein Einwegglas eingelegt und gut vermischt. Dazu gibt man erwärmtes Olivenöl. Das Glas wird geschlossen und 7 Tage stehengelassen, danach wird das Öl verwendet.
Depressionen oder Stress könnte man auch mit einer alten Weinrezeptur abbauen. Der Wein schmeckt lecker und verschafft Ruhe und Gelassenheit. Sie brauchen folgende Zutaten:
Weinrezeptur gegen Depression
200 ml Weiß- oder Rotwein,
20 ml Wasser,
20 g Hagebutten,
7 Nelken (Gewürz)
Kochen Sie den Wein 1 Minute lang, dann geben Sie kaltes Wasser dazu und kochen es weiter. Wenn die Flüssigkeit zu kochen anfängt geben Sie Hagebutten und Nelken hinein. Lassen Sie den Wein noch eine Minute kochen und lassen Sie ihn dann 10 Minuten stehen. Seihen Sie die Hagebuttenbeeren und Nelken ab. Trinken Sie den Wein in kleinen Schlückchen. Bei starker Depression oder Stress sollten Sie 1L Wein kochen und in einer Thermoskanne aufbewahren. Den Wein sollten Sie über den Tag verteilt trinken.
Herzlichst Vadim Tschenze
