von Dr. Sylvester Walch -
3.3 Einstellungen des Erfahrenden.
Wie wir aus der Einstellungsforschung wissen, wird die Wahrnehmung entscheidend von unseren Haltungen und inneren Wahrnehmungsrastern geprägt. Atemerfahrungen können sich besser entwickeln, wenn folgende Punkte beachtet werden:
von Dr. Sylvester Walch -
Dem Leben vertrauen und Mitgefühl üben in schweren Zeiten.
Es ist mir eine große Freude, Sie zu meiner ersten Kolumne "Dem Leben vertrauen" begrüßen zu dürfen. Da ich Sie auch durch die nächsten Monate begleiten werde, lassen Sie mich anfangs ein paar Worte zu mir sagen. Seit nahezu 40 Jahre helfe ich Menschen, Krisen zu bewältigen, Lebensprobleme zu lösen, Sinnfragen zu beantworten und ihre spirituelle Entwicklung voranzubringen.
von Dr. Sylvester Walch -
3.2 Spirituelle Orientierung.
Die Einbettung eines Atemseminars in eine spirituelle Grundatmosphäre ist eine nicht zu unterschätzende Ressource, die das Erleben von Sicherheit, Vertrauen und innerer Führung weiter fördert. So trägt beispielsweise eine regelmäßige Meditation am Morgen dazu bei, sich seines Wesenskerns bewusst zu werden, achtsamer miteinander umzugehen und die Atemerfahrungen mit der Kraft der Stille auf einer tieferen Ebene zu verankern. Dadurch wird die dynamische und ausdrucksfördernde Arbeit im Holotropen Atmen wunderbar ergänzt.
von Dr. Sylvester Walch -
Holotropes Atmen - eine Einführung von Sylvester Walch.
Das holotrope Atmen fördert seelische Gesundheit und spirituelles Wachstum mit Hilfe von veränderten Bewusstseinszuständen. Es wurde von Stanislav Grof begründet und steht in der Tradition der transpersonalen Psychologie, die Erkenntnisse aus alten Weisheitslehren mit den Ansätzen moderner Bewusstseinsforschung verbindet. Außerdem sind ihre Vertreter bestrebt, den Dialog zwischen Psychotherapie und Spiritualität weiter zu vertiefen.
von Dr. Sylvester Walch -
3. Holotropes Atmen – eine Beschreibung.
Um verständlich zu machen, in welcher Weise das in der Gruppe geschieht, lassen Sie mich die Praxis des Holotropen Atmens, mit der ja viele hier vertraut sind, nach mehreren Faktoren zusammenfassen, die erst im Zusammenspiel ihre außergewöhnliche Wirkung entfalten.
a) Interventionsstrukturen des Holotropen Atmens
b) Spirituelle Orientierung
c) Einstellungen des Erfahrenden
d) Rolle des Gruppenleiters
e) Das transpersonale Feld
von Dr. Sylvester Walch -
Durchbruch zum Menschsein - Egotransformation und Ichstärkung.
Eine von Achtsamkeit und Mitgefühl geprägte Lebenseinstellung ist gerade in der heutigen Zeit wichtiger denn je. In einer historischen Situation, die von einer eigenartigen Ambivalenz geprägt ist: Auf der einen Seite Desorientierung, Gewaltzunahme, religiöser Fanatismus und Beziehungslosigkeit, und auf der anderen Seite Sehnsucht nach Solidarität, Liebe und spiritueller Erfahrung.
von Dr. Sylvester Walch -
Durchbruch zum Menschsein - Egotransformation und Ichstärkung.
Da ich in meinen Veröffentlichungen detailliert Phänomenologie und Struktur des Ego, insbesondere in seinen Unterschieden und Ähnlichkeiten zum psychologischen Ichbegriff (vgl. u.a. Walch, 2012) herausgearbeitet habe, werde ich hier, aus Zeitgründen, nur einige Aspekte grob zusammenfassen.
von Dr. Sylvester Walch -
Durchbruch zum Menschsein.
1.1 Gotteserfahrung
So schilderte eine Seminarteilnehmerin nach einer holotropen Atemsitzung folgendes eindrucksvolles Erlebnis:
von Dr. Sylvester Walch -
Auszüge aus dem Buch „Die ganze Fülle deines Lebens. Ein spiritueller Begleiter zu den Kräften der Seele“ von Sylvester Walch
Das All-eine oder das Göttliche.
In solchen Momenten, wo wir zu spontaner Liebe und Offenheit fähig sind, sind wir mit dem größeren Ganzen in Kontakt, vergegenwärtigen es in dem Moment, verkörpern es vielleicht sogar.
von Dr. Sylvester Walch -
Auszüge aus dem Buch „Die ganze Fülle deines Lebens. Ein spiritueller Begleiter zu den Kräften der Seele“ von Sylvester Walch
Wenn das Licht in den Schatten kommt.
Jetzt werden wir uns den positiven Seiten unserer Persönlichkeit zuwenden. Auch sie haben es verdient, aufmerksam wahrgenommen und angenommen zu werden. Wir atmen tief und rund, lassen alle Spannungen los und vertrauen uns ganz der Unterlage an. Wir spüren, wie es in uns strömt und fließt. Ruhe und Frieden kehren ein. Es ist der zweite Teil zu dieser geführten Meditation.
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