Das Nabel Chakra - Beweglichkeit und Vitalität
von Stefanie Menzel
Das Nabel Chakra ist ein zentrales Chakra unserer Aura und es liegt etwa eine handbreit unterhalb des Bauchnabels. Ist dieses Chakra vorne und hinten geöffnet, sagt dies etwas über Deine Gesundheit und Beweglichkeit aus.
Bei geöffnetem Chakra sind Deine Beine im Bereich der Muskulatur, der Knochen, der Bänder und Sehnen gesund und tragfähig und dienen Dir zuverlässig als wichtige Stabilisatoren auf deinem Weg durchs Leben.
Deine Verdauung ist ebenfalls in Ordnung und Du fühlst Dich vital und kraftvoll.
Sobald Du irgendwelche Einschränkungen in deiner Beweglichkeit erfährst, kannst Du sicher sein, dass der Energiefluss in Deinem Nabel Chakra gestört ist.
Hast Du Probleme bei der Verdauung, ist ein blockiertes Nabel Chakra auch hier der energetische Hintergrund, der als Erstes zu beheben gilt.
Du kannst die folgende Meditation als Übung täglich machen und dir für deinen Alltag Kraft holen.
Folge den einfachen Anweisungen der Meditation und du wirst schon bald eine deutliche Veränderung in deinem Bewusstseinsfeld fühlen und deinen eigenen Kräften für deine Lebensgestaltung wieder Vertrauen schenken.
© Bild Nabel Chakra - Alle Bilder unterliegen dem Kopierschutz/Copyright von Stefanie Menzel
Die Nabel Chakra Meditation
Setze dich nun entspannt hin, stell beide Füße auf dem Boden auf und atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.
Lass den Atemstrom deine Bauchdecke anheben und spüre, wie sich dein Körper mehr und mehr entspannt.
Lege nun deine beiden Hände locker, wie beim Gruß ineinander.
Schau dir das orangefarbene Bild vom Nabel Chakra an und stell dir vor deinem inneren Auge vor, wie du ein Glas mit einer orangenen Flüssigkeit bis an den Rand auffüllst.
Sobald du das Glas in deiner Vorstellung aufgefüllt hast, spürst du in deinen Körper hinein.
Dein Nabel Chakra ist nun vorne und hinten geöffnet, die Energie fließt und gibt dir ein entspanntes und wohliges Gefühl.
Wenn du willst kannst du diese intensive Bewusstseinsarbeit für das Jahr 2012 durch meine Meditations- CDs unterstützen und noch mehr über die wichtige Aufgaben der Chakren in meinen Büchern nachlesen.
Deine Stefanie Menzel