Tagebuch führen ist der erste Schritt zur Wahrheit und Wahrheit heilt!
von Deborah King
Wahrheit heilt - Dein erster Schritt zur Wahrheit ist Dein persönliches Tagebuch
Es scheint fast zu einfach: "Die Wahrheit wird Sie befreien." Ja es ist absolut echt und wahr.
Die Wahrheit - unsere eigene Wahrheit über das was mit uns passiert ist und die daraus resultierenden Gefühle und Glaubenssätze sind unser einziger und größter Verbündeter, wenn Gesundheit und Heilung geschieht.
Das ist es was wir nicht wahrnehmen und in unseren Zellen als ein destruktives Energiegebäude und Gebräu speichern. Bis schließlich Bruchstücke davon an die Oberfläche unseres Lebens sprudeln und auf jede vorstellbare Weise Verwüstungen anrichten.
Diese zeigen sich unteranderem als schlechte Gesundheit, geringe Selbstachtung, verletzende Beziehungen und finanzielle Probleme. Die Liste von Problemen geht immer weiter. Tatsächlich würde ich behaupten, dass hinter jeder Art von Problemen eine Wahrheit steckt, die darauf wartet entdeckt und offenbart zu werden.
Ich habe es selbst erfahren und zwar durch eine Kindheit voll mit sexuellen und emotionalen Missbrauch, die daraus resultierende Ablehnung, Scham, und Schuld.
Es kostete mich viele Jahre um das aufzulösen. Aber es geschah durch das Finden und Ausdrücken jener Wahrheit, wodurch ich schließlich befreit wurde. Der Krebs, an dem ich mit 25 erkrankte, ging spontan weg. Ich wurde frei von zahlreichen Süchten. Und ich war im Stande aufzuhören in einem Irrgarten voller Lügen und Selbstlügen zu leben und fand meine wahre Bestimmung.
Eine der besten Techniken, die ich auf meiner eigenen Suche nach Heilung von emotionalen Schmerz und physischer Krankheit entdeckte, war das führen eines Tagebuches.
Ich sage es nochmal, es klingt zu einfach, aber es ist absolut wahr. Tagebuch führen ist einer der schnellsten, sichersten, leichtesten Wege, schlechte Energien, die in einem sind, aufzulösen. Und es kostet nichts. Es ist eines der größten Geschenke, die du dir selbst machen kannst, unabhängig davon, wie sehr du im Moment leidest. Ich kann nicht genug hervorheben, was das für eine unglaubliche Kraft ist.
Also, wie kannst du dein Tagebuch richtig führen? Es gibt keine festen und schnellen Regeln, aber hier sind einige Richtlinien, um dich auf dem Kurs zu halten:
Schreibe es auf. Denken ist nicht dasselbe wie aufschreiben. Dafür kannst du einen Kugelschreiber und Papier, oder einen Computer und Tastatur benutzen, beides ist vollkommen in Ordnung. Das öffnet uns bewusst und unbewusst unserem inneren Reichtum.
Sei offen und vollkommen ehrlich zu Dir, wie du nur kannst. Offenbare deine Gefühle und Emotionen. Es ist egal, wie unbedeutend, eifersüchtig oder hasserfüllt sie klingen könnten. Es geht um all das. Es ist das, was du fühlst. Erkenne es an. Finde es heraus. Bewerte es nicht und halte nichts zurück.
Schreibe ohne Pause. Ich wiederhole es nochmal, wir werden zum Strom des Bewusstseins. Halte nicht an, um Rechtschreibfehler zu korrigieren! Es ist nicht notwendig und würde nur den Prozess des Fühlens deiner Emotionen unterbrechen.
Gebe dir selbst genügend Zeit und einen ruhigen Raum.
Sorge für einen Raum, an dem du 30-45 Minuten nicht von anderen abgelenkt oder gestört wirst.
Tagebuch führen ist eine Übung in Konzentration und Selbstwahrnehmung. Du solltest nicht abbrechen oder hetzen.
Behalte es für dich. Um wahre Freiheit zu haben und dieser Freiheit Ausdruck zu verleihen, brauchst du die Sicherheit, dass niemand sieht was du schreibst.
An diesem Punkt ist zu sagen, dass es darum geht Gefühle zu befreien und nicht es anderen zu erzählen. Es wird sehr schwer für dich sein, deine ganze Wahrheit zu offenbaren, wenn du erwartest, dass es jemanden gibt der es hinterfragt oder kritisiert.
Bewahre deine Schriften an einem sicheren Ort auf, damit du weißt, dass du wirklich frei bist, du selbst zu sein. Wenn du einen vertrauensvollen Freund oder Therapeuten hast mit dem du deine Wahrheit teilen willst und dieser dich nicht beurteilen wird, egal was du sagst, dann ist das großartig, nutze diese Möglichkeit.
Dieser zusätzliche Schritt, deine Wahrheit einem anderen zu erzählen, der Sie bedingungslos akzeptiert, wird dir zusätzlich Kraft geben deine versteckten Gefühle und Emotionen raus zulassen.
Verpflichte dich zu deiner Heilung. Mache deine Notizen zu einer dauerhaften Verpflichtung für deine Heilung und dein Wachstum, was bedeutet, immer der Wahrheit nach zu handeln. Erinnere dich, Wahrheit heilt!
Herzlichst Deborah King
Informationen:
Wahrheit Heilt - Deborah King demonstriert die transformierende Kraft der Wahrheit um tief verwurzelte Gefühle zu befreien um damit Körper und Geist zu heilen.
Meisterheilerin, Lehrer und Beststeller Autorin Deborah King hat tausende Menschen in der ganzen Welt mit ihrem Heilwissen in Vorträgen Workshops und Publikationen angeleitet und begleitet. Sie ist unter anderem die Autorin des Buches Wahrheit Heilt, des neuen Buches Sei dein eigener Schamane. Für diejenigen, die Interesse an den Mysterien der Energieheilung haben, um sich damit selbst zu heilen und mit anderen zu arbeiten, gibt es einen zertifizierten Online Jahresworkshop mit dem Titel Energiemedizin des 21. Jahrhunderts.
Als eine erfolgreiche Unternehmerin und ehemalige Rechtsanwältin wurde Deborah King eines Tages von ihrer traumatischen Vergangenheit überrollt. Dies zeigte sich sehr schnell als chronisch emotionale und körperliche Krankheit. Schließlich wurde sie von ihrer Krankheit gezwungen ihre eigene Wahrheit zu leben und zu erkennen. Durch den Weg der Wahrheit erfuhr sie wie man heilt. Sie hat Jahre damit verbracht moderne Heilweisen zu studieren und hat daraus ihre eigene kraftvolle Heiltechnik entwickelt. Die obenstehenden Zeilen beschreiben eines ihrer wertvollsten Hilfsmittel für persönliches Wachstum, emotionale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.