Gesundheit & Balance

Waldbaden - Shinrin Yoku

Schirner Verlag - Autor bei ViGeno

Waldbaden - Shinrin Yoku

 

vom Schirner Verlag -

 

Waldbaden - Leben im Rhythmus des Waldes
Seit Urzeiten üben unsere Wälder eine große Faszination auf uns Menschen aus. Spazieren wir durch Nadel- und Laubwälder kommen wir innerlich zur Ruhe, unser Puls verlangsamt sich und wir kommen erfrischt und entspannt nach Hause.
In Japan wird dieses Eintauchen in die Waldatmosphäre vom japanischen Gesundheitswesen gefördert und auch bei uns gewinnt Waldbaden immer mehr an Wichtigkeit.


Augengesundheit - Sehkraft

Schirner Verlag - Autor bei ViGeno

Augengesundheit – leicht gemacht!

 

vom Schirner Verlag -

 

Menschen sind visuelle Menschen – vor allem in unserer heutigen, digitalen Welt ist unsere Sehkraft essentiell in jeder Lebenslage: Arbeiten am PC, Mails bearbeiten oder unser Smartphone sind aus unserer Zeit nicht mehr wegzudenken. Wie wichtig ist es  deshalb, etwas Gutes für die eigene Sehkraft zu tun!


Ätherische Öle - Anwendung - Rezepte

Schirner Verlag - Autor bei ViGeno

Ätherische Öle - Heilkräfte - Anwendung - Rezepte

 

vom Schirner Verlag -

 

Die Heilkräfte ätherischer Pflanzenöle
Die Tradition der Verwendung von ätherischen Ölen geht zurück auf ca. 4500 v. Chr. Damals schon wurden aromatische Öle aus Heil- und Arzneipflanzen für rituelle Zwecke, als Parfum oder auch als Medizin hergestellt.


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