Mankau Verlag

Die Kraft des Weiblichen.

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Die Kraft des Weiblichen.
Kristina Rumpel beschreibt „männlich“ und „weiblich“ als elementare Lebensqualitäten und deren Bedeutung für eine lebensbejahende Welt.
Die weibliche Kraft ist die treibende, alles bewegende Kraft im Universum, die männliche wie weibliche Energien in sich integriert und verbindet. Sich mit ihr vertraut zu machen und sie bewusst einzuladen in unser Leben, ist Sinn und Ziel des neuen Buches der Soziologin, Visionärin und Autorin Kristina Marita Rumpel.

Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.

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Gesunde Ernährung für Schwangere und Baby.
Biologisch angebaute Lebensmittel und ein ausgeglichener Biorhythmus garantieren die optimale Versorgung.

Heilen mit Smoothies.

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Heilen mit Smoothies.
Andrea Wichterichs Smoothie Powerdrinks aus der Pflanzenheilkunde dienen der Gesunderhaltung des Lebens und der Heilung von Krankheiten.

Aktiv gegen Rückenschmerzen.

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Aktiv gegen Rückenschmerzen - Regelmäßiges Üben hält Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien gesund und elastisch.
Der Grund für viele Rückenschmerzen sind zu schwache, verkürzte und dadurch unelastisch gewordene Muskeln. „Kleine Rückenschule“ von Heike Höfler stellt bewährte Übungen vor, die vor Abnutzung und Schmerzen schützen.

Wenn man seine Ängste versteht, verschwinden sie von ganz allein!

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Was deine Angst dir sagen will - Panikattacken...
Interview mit dem Erfolgscoach und Diplom-Pädagogen Andreas Winter
„Wenn man seine Ängste versteht, verschwinden sie von ganz allein!“
„Es gibt so viele Ängste – vor Krankheit, vor Arbeitslosigkeit, vor dem Tod, vor Fremden, vor Spinnen und so weiter –, doch deren eigentliche Ursache liegt meist in frühkindlichen Erfahrungen, an die wir uns gar nicht mehr bewusst erinnern, deren Bedrohlichkeit wir aber generalisiert, auf ganz andere Dinge übertragen haben.

Von der Angst und der Gewalt zur Sicherheit mit Übungen für die Frau.

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So schützt „frau“ sich vor Übergriffen
Der Kompakt-Ratgeber von Barbara Reik zeigt praktische Übungen und gibt wertvolle Tipps für mehr Sicherheit.
Gewalt gegen Frauen ist aktueller denn je. Statt noch mehr Angst zu verbreiten, erörtert die ausgebildete Trainerin die Möglichkeiten, sich schon im Vorfeld davor zu schützen oder im Ernstfall Gegenwehr zu leisten.

Was deine Angst dir sagen will.

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Was deine Angst dir sagen will.
Mit tiefenpsychologischer Aufklärung wendet sich Andreas Winter gegen die „Angstindustrie“
Es vergeht kaum ein Tag, wo nicht irgendein Ereignis in den Medien dafür sorgt, dass Menschen von Ängsten beherrscht werden. Entsprechend erfolgreich sind Psychotherapeuten wie Politiker, die mit vermeintlichen Patentrezepten aufwarten.

Smoothies-Rezepte und Gesundheitstipps.

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Der süße Kick für Körper und Seele
Über 50 schmackhafte Smoothies-Rezepte und Gesundheitstipps von Barbara Rias-Bucher.
„Smoothies für Körper, Geist und Seele“ heißt der neue Kompakt-Ratgeber der bekannten Kochbuchautorin und Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher.

Darin widmet sie sich den sanften Powerdrinks, die so beliebt wie gesund sind. Schnell gemixt und schmackhaft, enthalten sie in leicht verdaulicher Form alles, was Körper, Geist und Seele für ihr Wohlbefinden benötigen.

Chia Samen das Superfood - Wissen und Rezepte.

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Gesund und fit mit Chia.
Ernährungsexpertin Barbara Simonsohn erklärt, was die Chia Wunder-Samen so wertvoll für uns macht.
Chia, die heilige Ölsaat der Azteken ist längst kein Geheimtipp mehr für Marathonläufer, sondern jeder kann von ihren Vorzügen profitieren. Die hohe Nährstoffkonzentration macht Menschen gesund, hält sie körperlich und geistig fit und bringt Gesunden noch mehr Energie, Ausdauer und gute Laune.

Heilsame Frequenzen - Anwendung der Planetenfrequenzen.

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Praktische Anwendung der Planetenfrequenzen
In-Resonanz-Sein mit den kosmischen Gesetzen und Schwingungen ist die Grundbedingung für das Reaktivieren innerer Heilungsprozesse.