Mankau Verlag

Lupinen Rezepte & vegane Küche

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

„Lupinen“ gesunde Abwechslung in die vegetarische Küche

 

vom Mankau Verlag -

 

Lupinen bringen Abwechslung in die vegane Küche
Barbara Rias-Buchers neuer Kompakt-Ratgeber bringt mit „Lupinen“ gesunde Abwechslung in die vegetarische Küche. 46 leckere Lupinen Rezepte für veganes Frühstück, Hauptgerichte und Süßes sowie Snacks und Drinks verlocken zum Genießen. Tipps aus der Lupinenküche zu Produkten und Zubereitung sowie eine kurze Geschichte der Lupinen runden den Ernährungsratgeber ab.


Potenzial der Seele leben

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Das Potenzial der Seele leben

 

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Junge Autorin veröffentlicht ihr erstes Buch - Das Potenzial der Seele leben -
Anna Maria Stark zeigt in ihrem Buch „Seelenpotenziale“ auf anschauliche Weise, wie man sein ganz individuelles Potenzial erkennen und den eigenen Lebensweg gehen kann, und zwar mit absoluter Integrität und Hingabe.


Von Antriebslosigkeit zur Begeisterung - Vom Müssen zum Wollen

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Von Antriebslosigkeit zur Begeisterung -
Vom Müssen zum Wollen.

 

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Vom Müssen zum Wollen
Andreas Winter zeigt, wie aus Antriebslosigkeit wieder Begeisterung für selbstgesteckte Ziele wird.

Der Motivationsratgeber und das gleichnamige Coaching-Hörbuch „Müssen macht müde – Wollen macht wach!“ beantworten die Frage, warum manche Menschen fast mühelos die unglaublichsten Dinge vollbringen, während andere durch die ganz normale Arbeit erschöpft oder sogar chronisch krank werden.


Spiritualität: Befreie dich selbst

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Spiritualität „Selbstbefreiung“
Über die Kunst eines erfüllten Lebens.

 

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Autor Matthias A. Exl schreibt über „Selbstbefreiung“ Über die Kunst eines erfüllten Lebens.
„Befreie dich selbst!“ von Matthias A. Exl ist erstmals als Taschenbuch erschienen. Der spirituelle Ratgeber beschreibt die persönliche Transformation des früheren Spitzenmanagers zu einem wahrhaft befreiten Leben. „Die Veränderung zum Positiven liegt in uns selbst, denn die Realität ist nur ein Spiegel unseres Inneren“, so der Autor heute.


Wechseljahre Hilfe bei Hitzewallungen

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Weg durch die Wechseljahre - Hormonumstellung - Hilfe bei Hitzewallung & Co.

 

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Saftfasten - Stoffwechsel - Entgiften - Entschlacken

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Saftfasten entlastet Stoffwechsel mit Powersäfte

 

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Wellness-Wochenende mit Powersäften – selbst gemixt
Saftfasten“ entlastet den Stoffwechsel und stärkt die Selbstheilungskräfte im Handumdrehen.
Die Inhaltstoffe von Obst- und Gemüsesäften regen den Körper auf natürliche Weise an, sich von Giften und schädlichem Ballast zu befreien – und versorgen ihn zusätzlich mit wertvollen Biostoffen. An nur einem Wochenende kommen so Stoffwechsel und Abwehrkräfte auf Touren.


Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität

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Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität.

 

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Kompakt-Ratgeber und Audio-CD stellen bewährte Übungen vor, um das Energiezentrum in der Körpermitte zu kräftigen.

Der Beckenboden ist ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, das für eine aufrechte Haltung sorgt und die Stabilität der Organe gewährleistet. Gezielte Übungen wirken sich positiv auf die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthilfe bei Harninkontinenz und anderen Problemen.


Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Sanfte Wege aus dem Stimmungstief.

 

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Der neue Kompakt-Ratgeber von Arzt Dr. Eberhard J. Wormer stellt alternative Mittel und Maßnahmen zur Behandlung von Depressionen vor.

Depressive Zustände sind meist Ausdruck irgendeiner Störung des körperlich-psychischen Gleichgewichts. Daher gibt es viele Möglichkeiten zur Wiederherstellung eines ausgeglichenen Gemüts – ohne dass gleich Psychopharmaka nötig wären.


12 Rauhnächte - Mysterium & Rituale

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Die 12 Rauhnächte - Bräuche und Rituale.

 

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Das Mysterium der zwölf Rauhnächte.
Die Bräuche und Rituale der Vorfahren lenken den Blick aufs vergangene und weisen den Weg ins neue Jahr.
In seinem handlichen Ratgeber-Buch über die mystischen Rauhnächte vom 21. Dezember bis 6. Januar erläutert Gerhard Merz ihre Bedeutung im traditionellen Volksglauben. Aber auch moderne Menschen finden in den Symbolen, Riten und Träumen viele Anleitungen, sich auf sich selbst zu besinnen.


Selbstheilung mit homöopathischen Symbolen

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Selbstheilung mit homöopathischen Symbolen.

 

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Christina Baumann und Roswitha Stark stellen 101 Schwingungsmittel für den Soforteinsatz vor.
Das homöopathische Prinzip beruht darauf, dass ein Symptom eine bestimmte Frequenz ausstrahlt und das passende Heilmittel eine ähnliche Frequenz haben soll, um einen Heilimpuls zu geben. Die „Homöopathische Symbolapotheke“ bietet praktische Anwendungsmöglichkeiten – anstelle der klassischen Globuli oder auch zum alleinigen Einsatz als Schwingungsmedizin.


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