Kosmische Ereignisse und die Entgiftung von Körper und Seele.
von Dr. Diethard Stelzl -
Die einfachsten Methoden zur Entgiftung von Körper und Seele:
BEWEGUNG
Regelmäßige körperliche Bewegung an der frischen Luft, möglichst im Sonnenlicht und in der freien Natur bilden die wichtigste Voraussetzung für einen positiven Allgemeinzustand. Dies sollte möglichst täglich, mindestens dreimal wöchentlich, eine halbe bis eine Stunde der Fall sein, beispielsweise durch
• Wandern, Joggen, Nordic Walking
• Radfahren, Mountain-biking
• Schwimmen
• Segeln
• Tennis-, Fußball-, Volleyball- spielen
usw. ...
Methode zur Entgiftung von Körper und Seele:
ATMUNG
Die meisten Menschen atmen nicht richtig, d.h. zu flach, unter Druck, nur einen kleinen Lungenbereich ausnützend. Sie wenden dabei eine Flachatmung an und benützen nur den oberen Lungenbereich. Angewendet werden sollte jedoch eine Voll- oder Totalatmung unter Einsatz des Zwerchfells. Dies führt sonst zu Müdigkeit, Konzentrations-, Gedächtnis- und Denkstörungen sowie zur Ansammlung von Giftstoffen in den Zellen und Organen. Es gibt zahlreiche sehr gute Atmungsanleitungen aus dem Yoga, Tai Chi, HUNA, dem indischen Kapalabhati, dem altpersischen Mazdaznan und dem japanischen Akihido.