von Balvinder Sidhu -
Erschöpfung und Burnout ganzheitlich behandeln
Immer mehr Menschen fühlen sich dauernd erschöpft und müde. Im Herbst und Winter, wenn unser Organismus mit weniger Tageslicht versorgt wird, verstärkt sich das oft noch. In meine Ayurveda-Praxis in Augsburg kommen oft Klienten, die keinerlei Energie mehr haben.
von Balvinder Sidhu -
Anti Aging mit Ayurveda, Teil 1 – die natürliche Schönheit bewahren
In den vedischen Schriften – der Grundlage des indischen Gesundheitssystems Ayurveda – werden vielfach Menschen erwähnt, die bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit waren und diese innere Gesundheit auch nach außen ausstrahlten.
von Balvinder Sidhu -
Burnout-Prävention mit Ayurveda - Typgerechte Ernährung.
Die ayurvedische Therapie von Burnout-Erkrankungen sowie die Burnout-Prävention setzen an unterschiedlichen Punkten auf den Ebenen Körper, Geist und Seele an. Neben der Achtsamkeitim Alltag, die ich im ersten Teil dieser Artikelreihe beschrieben habe, ist ein sehr wichtiger Baustein die typgerechte Ernährung.
von Balvinder Sidhu -
Burnout-Prävention mit Ayurveda - Achtsamkeit im Alltag.
Das Burnout-Syndrom und depressive Verstimmungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Die Symptome wie Gedankenkreisel, fehlende Entspannung, permanente Müdigkeit und Niedergeschlagenheit verschlimmern sich häufig, wenn die Tage kürzer werden. In der Ayurveda Therapie einer Burnout-Erkrankung werden stets alle drei Ebenen, also Körper, Geist und Seele, miteinbezogen.
von Balvinder Sidhu -
Anti Aging mit Ayurveda, Teil 2 – Gut durch die Wechseljahre
Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren und ihren möglichen Begleiterscheinungen wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Ayurveda bewertet diese hormonelle Umbruchsphase, genau wie das Altern an sich, als natürlichen Prozess.
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