Sind Sie ein Ja-Sager oder ein Nein-Sager?
Sie kennen sicher Menschen, die es allen Recht machen wollen und deshalb grundsätzlich zu allem ‚ja’ sagen.
Und dann gibt es das andere Extrem. Nämlich diejenigen, die prinzipiell zuerst einmal gegen alles sind, also immer ‚nein’ sagen.
von Oliver Unger -
Vom Schokoladensüchtigen zum Meditierer.
Sind Rauchen, in den Kopf gehen und viel denken, müde werden usw. also Selbstregulationsmechanismen? Das klingt nicht sehr verlockend, oder? Kann dies ein wünschenswerter Dauerzustand sein? MUSS dies ein Dauerzustand sein?
Viele Menschen beklagen sich täglich darüber, dass niemand auf sie zu kommt, dass Ihnen niemand hilft, dass sie nicht gut mit ihren Mitmenschen auskommen, dass sie eben zu wenige Freunde haben.
von Oliver Unger -
Wie Selbstregulation zur Meditation führt
Als Antwort auf die Frage, wieso wir nach der Arbeit oder einem hektischen Alltag lieber den Tag vor dem Fernseher beenden statt in Meditation zu gehen, kommt das Wort „Selbstregulation“ ins Spiel. Im Fachjargon heißt sie auch gelegentlich „neuroaffektive Regulation“. Der Begriff deutet auf das Zusammenspiel von Gefühlen und dem Spannungspegel des Nervensystems bzw. im Körper.
Kleines Gesundheitslexikon mit möglichen psychologischen Hintergründen:
Was Dir Deine Krankheit sagen will!
Herzinfarkt:
erfolgt durch einen nicht verarbeiteten starken emotionalen Schmerz, ausgelöst durch einen äußeren Umstand, der den Betroffenen aus dem inneren Gleichgewicht bringt.
Probleme - sicherlich kennen Sie das in und auswendig! Jeder hat sie und jeder spricht davon.
So fühlen und denken wir, wenn wir Probleme haben:
Es geht uns mental und körperlich schlecht dabei, wir fühlen uns mental und körperlich elend damit– doch einige Zeit später sind wir tatsächlich froh darüber. So nach dem Motto: wo wären wir heute, wenn das Problem damals nicht passiert wäre!
Hallo Ihr Lieben!
Schulprobleme in vielen Varianten sind bei Kindern und Jugendlichen heute an der Tagesordnung. Der entstehende Druck kommt aber nicht zwangsläufig von Außen. Im Gegenteil, oft sind es eigene Leistungsanforderungen, die einen unerträglichen Stresszustand auslösen.
Wie weit des gehen kann möchte ich in folgendem Patientenbericht beschreiben:
Das Ehepaar Maier bittet mich dringend um Hilfe. Es geht um ihren gemeinsamen 9 jährigen Sohn Marc. Die Problematik, die telefonisch kurz besprochen wird lautet: Nächtliches Einnässen.
Kleines Gesundheitslexikon mit möglichen psychologischen Hintergründen:
Was Dir Deine Krankheit sagen will!
Angina Pectoris :
Dem Angina-Pectoris-Patienten schnürt es das Herz ein. Das Herz erhält in diesem Falle zu wenig Lebensenergie (Sauerstoff). Das Gefühlszentrum ist eingeengt.
Kleines Gesundheitslexikon mit möglichen psychologischen Hintergründen:
Was Dir Deine Krankheit sagen will!
Herzrhythmusstörungen:
sind typische Anzeichen dafür, dass sich der Betroffene in einer emotionalen Stresssituation befindet. Sein Gefühlsleben ist aus dem Rhythmus geraten.
Könnten Sie sich auch manchmal die Zunge abbeißen, weil Sie irgendetwas gesagt haben, was Ihnen später leid tat?
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