Mankau Verlag

Moringa oleifera ist die nährstoffreichste Pflanze, die uns derzeit bekannt ist.

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Interview mit Dr. Günter Harnisch, Autor und Experte für Volksheilkunde
„Der Moringa-Baum versorgt den Körper mit allen Nährstoffen, die er braucht“
„Moringa oleifera ist die nährstoffreichste Pflanze, die uns derzeit bekannt ist. Ob Blätter, Früchte, Blüten, Samen, Rinde oder Wurzeln – alle Bestandteile des Moringa Baumes können verwendet werden und schenken uns zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien, Aminosäuren und andere wertvolle Inhaltsstoffe.

Moringa oleifera - Meerettichbaum und die Ayurveda-Lehre.

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„Moringa oleifera“, ein Naturwunder zur Nahrungsergänzung.
Moringa sorgt für gesunde Ernährung und steigert das Glücksempfinden.
Die nährstoffreiche Heilpflanze Moringa aus dem Himalaja wird seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und zu medizinischen Zwecken genutzt. Seitdem wissenschaftliche Untersuchungen ihre positiven Wirkungen belegen, kennt und schätzt man die Moringa Pflanze auch in unseren Breiten immer mehr.

Pilates-Übungen stabilisieren die Körpermitte und aktivieren das „Powerhouse“.

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Tolle Figur und perfekte Haltung mit Pilates-Übungen.
Pilates ist der Klassiker unter den Fitnessprogrammen. Schon in den 1920er Jahren entwickelte der namensgebende Düsseldorfer Gymnastiklehrer ein System von Übungen, das die Muskeln strafft, den Rücken stärkt und die Beweglichkeit verbessert.

Keine Krankheit ist unheilbar - Heilen ohne Medikamente.

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„Keine Krankheit ist unheilbar“
Aktualisierte und erweiterte Taschenbuchausgabe von Andreas Winter „Heilen ohne Medikamente“.
In der Neuauflage des Bestsellers entwickelt der Diplom-Pädagoge und Coach seine erfolgreiche Methode weiter. Demnach sei ein Symptom der stressbedingte Schutz vor der Wiederholung einer unreflektiert erlebten Bedrohung. Durch bewusste Reflexion kann es neu bewertet und damit zum Verschwinden gebracht werden.

Moringa, das medizinische Multitalent.

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Moringa der ayurvedische „Wunderbaum“ enthält wertvolle Inhaltsstoffe für die seelische und körperliche Gesundheit.
Mit mehr als 90 in ihr enthaltenen Vitalstoffen ist „Moringa oleifera“ die wahrscheinlich nährstoffreichste Pflanze der Welt. Der ursprünglich aus Indien stammende Moringa Baum wird bereits seit Jahrhunderten gegen alle möglichen Beschwerden genutzt. Dr. Günter Harnisch, Experte für Volksheilkunde, erläutert in seinem neuen Moringa Kompakt-Ratgeber Inhaltsstoffe und Anwendungsmöglichkeiten des sanften Wundermittels.

Pilates – Fitness für Körper und Geist -
Pilates Übungen.

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Pilates-Übungen, Fitness für Körper und Geist.
Christof Baur und Bernd Thurner zeigen die besten Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Das abwechslungsreiche Pilates Trainingsprogramm begeistert seit Jahrzehnten nicht nur gesundheitsbewusste Stars und Sportler. 

Smoothies im Winter mit Gemüse und Obst für eine gesunde Balance.

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Interview mit der Ernährungsexpertin und Buchautorin Dr. Barbara Rias-Bucher
„Winter-Smoothies mit Gemüse und Obst sorgen für eine gesunde Balance in der kalten Jahreszeit“
„Winter-Smoothies aus Gemüse, Kräutern und Obst sorgen zum einen dafür, dass wir unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher wieder auffüllen. Zum anderen regulieren sie den Säure-Basen-Haushalt und vertreiben die klamme Kälte, ohne dass es zu unangenehmen Hitzewallungen kommt.“

Smoothies winterliche Rezepte aus Obst und Gemüse.

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Smoothies in der kalten Jahreszeit
Winterliche Rezepte für gesunde Mixgetränke aus Obst und Gemüse.
Die Vitamin- und Energiespender für Körper, Geist und Seele mit den frischen Zutaten begleiten durchs ganze Jahr. Mit dem Kompakt-Ratgeber „Winter-Smoothies“ sind jetzt die wärmenden, veganen und vitaminreichen Rezepte an der Reihe, die besonders die kalte Jahreszeit versüßen.

Sonne im Kampf gegen den Krebs

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Vitamin D hat eine vorbeugende und heilende Wirkung bei einer Vielzahl von Krankheiten.
Der neue Kompakt-Ratgeber „Vitamin D“ von Prof. Dr. med. Jörg Spitz und William B. Grant, Ph. D. klärt anhand der Krebserkrankung über die weitreichende Bedeutung des so genannten Sonnenhormons für unsere Gesundheit auf. Trotz der verbreiteten Angst vor Hautkrebs zeigen die Vitamin-D-Experten, warum das Sonnenlicht so wichtig ist und wie man sich präventiv gegen chronische Krankheiten wappnen kann.

„Winter-Smoothies“
gesunder Genuss in der kalten Jahreszeit.

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Frisch und fruchtig gegen den Frost.
„Winter-Smoothies“ garantieren gesunden Genuss auch in der kalten Jahreszeit.

Die Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher zeigt in ihrem zweiten Kompakt-Ratgeber über die fruchtigen Powerdrinks, wie das Immunsystem optimal mit Vitaminen und Bioaktivstoffen versorgt wird. Gerade wenn es draußen kalt und nass ist, helfen Smoothies aus saisonalem Obst und Gemüse dem Organismus, fit und bei Kräften zu bleiben.