Umgang mit Stress & Co

Selbsthilfe bei Stress und Unruhe

Sevira Patricia Landsberg - Autorin bei ViGeno

Wirksame Selbsthilfe bei Stress und Unruhe.

 

von Sevira Patricia Landsberg -
 

 

Wirksame Selbsthilfe bei Stress und Unruhe.
Zittern ist gut: Es stellt eine natürliche Reaktion unseres Körpers dar, um Spannungen abzubauen. Die von Dr. David Berceli entwickelte Selbsthilfemethode TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist bei der Bewältigung von Alltagsstress äußerst wertvoll:


Stress - Neue Methode

Sevira Patricia Landsberg - Autorin bei ViGeno

Unser Körper reagiert auf Dauerstress - Eine neue Methode aus der Traumatherapie für den Alltag.

 

von Sevira Patricia Landsberg -

 

Mit Stress auf eine neue Art und Weise umgehen.
Stress und Ängste sind aufgrund von vielfältigen Anforderungen zu unserem Alltag geworden. Viele Menschen haben Stress im Job, der oft auch in die Freizeit hineinreicht, Ängste um die Zukunft, fühlen sich reizüberflutet durch ständige Informationen, Negativmeldungen, Lärm und oft überlastet durch vielfältige Verpflichtungen beruflicher und privater Natur. 


Kraft der Mitte - Zentrierung - Bewusstsein

Sevira Patricia Landsberg - Autorin bei ViGeno

Die Kraft der Mitte - Bewusstsein der Zentrierung.

 

von Sevira Patricia Landsberg -
 

 

Die Kraft der Mitte.
Eine kraftvolle, souveräne und friedvolle Ausstrahlung - so wirken Menschen, die in ihrer Mitte sind.  In seiner Mitte zu sein, bedeutet zu wissen, wo der eigene Platz ist - im Leben, in der Arbeitswelt oder in sozialen Beziehungen.


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