Stern von Bethlehem

Weihnachtsmeditation - Stern von Bethlehem - 21.12. - 6.1.

Christina Harlander - Autorin bei ViGeno

Weihnachtsmeditation - „Stern von Bethlehem“.

 

von Christina Harlander -
 

 

Meditationseinstimmung:
Wenn du möchtest, zünde eine weiße oder goldene Kerze an.
Atme mehrmals tief ein und aus und lasse deinen Atem durch den ganzen Körper fließen.
Spanne einmal alle Muskeln an und entspanne sie nach und nach.
Achte auf deine Gefühle, nimm sie zur Kenntnis und lasse sie dann los.
Nimm deine Gedanken wahr und lasse sie weiterziehen.


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