Selbstverwirklichung und Holotropes Atmen.
von Dr. Sylvester Walch -
1 Einleitung - Selbstverwirklichung und Holotropes Atmen.
Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Freunde, ganz herzlich darf auch ich euch alle zu unserem Geburtstagssymposium „20 Jahre ÖATP“ willkommen heißen.
Mögen uns diese Tagung und der spirituelle Wesensgrund, aus dem heraus wir existieren, zu neuen Erkenntnissen führen.
Wenn ich die 30 Jahre seit meinem ersten Kontakt mit dem Holotropen Atmen in Empfindungen beschreibe, dann sind es tiefe Verbundenheit, unermessliche Freude und große Wertschätzung für einen Weg, der mir gezeigt hat, dass wir dem Leben, so wie es sich vollzieht, grundsätzlich vertrauen können.
Die jahrzehntelange Begleitung von Menschen in existenziellen Nöten, veränderten Bewusstseinszuständen und spirituellen Krisen hat mich ferner zu einer wunderbaren Erkenntnis geführt, die sich für mich immer wieder bestätigt hat:
In unserer Seele wirkt eine verborgene Intelligenz, die, wie eine unaufdringliche Regie, unser Leben zu steuern scheint. Sie aktualisiert sich durch das einzelne Lebewesen, immer in Verbindung zu seinem Umfeld, als ein Prozess universaler Selbstorganisation. Dieser Inneren Weisheit können wir uns in jeder Situation anvertrauen, im Großen wie im Kleinen.
Gestern beispielsweise, habe ich meine Brille im Gruppenraum vergessen. Maryam, die gerade im anderen Hotel zur Türe hereinkam, bot mir so schnell an, sie zu holen, dass ich gar nicht mehr nein sagen konnte. Auf dem Weg dort hin traf sie zufällig ihre Schwester Sussan, die sie eigentlich erst für heute erwartet hatte. Beide beglückte dieser spontane Kontakt ohne vorherige Absprache.
Implizit und manchmal verschlüsselt, ist die innere Weisheit immer für uns da und jederzeit nah, sogar in Zeiten, in denen wir uns davon abgeschnitten glauben. Wenn wir uns erlauben, öfter nach innen zu spüren, bewusst etwas tiefer zu atmen und das Herz zu öffnen, wird sie noch besser führen können.
Neben dem Zustand tiefer Berührung, von dem ich anfangs gesprochen habe, erlebe ich aber auch Unsicherheit, Trauer und Demut, wenn ich an Menschen denke, die gerade hoffnungslos leiden, sich selber abhanden gekommen sind oder dem Leben gänzlich misstrauen – jeder von uns kennt solche Momente.
Ich darf sie nun zu einer kurzen Übung einladen, um bewusst jemanden zu unterstützen, der sich gerade in einem solchen Engpass befindet. Das kann sich auch auf sie selbst beziehen. Ich bitte Sie, für einen Moment die Augen zu schließen. Nun atmen Sie etwas tiefer und spüren ganz bewusst zu Ihrem Herzen hin. Nun stellen Sie sich vor, wie von Ihrem Herzen eine milde Energie des Mitgefühls ausströmt.
Dann erlauben Sie sich bitte, mit dieser Herzenswärme – sich selbst - oder diesen Menschen in Not einzuhüllen.
Jetzt kommen Sie bitte wieder mit Ihrer Aufmerksamkeit zurück.
Dort, wo Mitgefühl geübt wird und Liebe fließt, entsteht ein Ort der Kraft, von dem Heilung und Wachstum ausgeht. Es ist immer wieder beeindruckend, mit welcher Intensität diese öffnende Ressource in der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen zugänglich wird.
Viele von Euch erinnern sich dabei vielleicht auch an unsere Seminare in Holzöster oder die letzten Tage hier, wenn am Ende einer holotropen Atemsitzung der ganze Raum von einer friedlichen und innigen Stimmung erfüllt ist.
Wenn wir unsere inneren Blockaden lockern, werden wir durchlässiger, offener und liebevoller.
Jedoch ist es gar nicht so leicht, alte Muster aufzulösen, weil sie uns in gewisser Weise auch stabilisieren.
Deshalb fühlen sich viele am Beginn einer Atemsitzung auch unsicher, denn es lässt sich nie vorhersehen, welche Prozesse, Bilder und Zustände durch diese Reisen in den Innenraum der Person hervorgerufen werden.
Wer bereit ist, sich dieser Angst auszusetzen und dem inneren Prozess radikal vertraut, wird erfahren können, wer er wirklich ist und was Leben bedeutet. Wo bewusst durch Angst hindurchgegangen wird, also entlang der Angst, geschieht in der Regel Entwicklung.
Wenn ich mir für heute das Thema "Holotropes Atmen und Selbstverwirklichung" vorgenommen habe, dann deshalb, weil Genesung und Wachstum zusammengehören. Der aus dem Griechischen entlehnte Begriff „holotrop“, am treffendsten mit „in Richtung Ganzheit gehend “ zu übersetzen , verweist auf einen umfassenderen Anspruch, als nur seelische Konflikte zu befrieden oder störende Symptome zu beseitigen.
Darum greift es zu kurz, das Holotrope Atmen nur als eine weitere Psychotherapiemethode zu verstehen.
Es ist ein psychospiritueller Praxisweg, in dem ausdrücklich Bewusstseinserweiterung, spirituelle Transformationsprozesse und mystische Erfahrungen mit einbezogen sind.
Im Folgenden werde ich kurz auf mein Verständnis des Begriffes Selbstverwirklichung eingehen und dann die Kernelemente des Holotropen Atmens herausarbeiten, um darlegen zu können, durch welche Erfahrungsmöglichkeiten es zur Entfaltung der menschlichen Natur wesentlich beitragen kann.
Im kommenden Artikel gehe ich näher auf das Thema "Selbstverwirklichung - auf dem Wege zur Ganzheit"
Herzlichst
Dr. Sylvester Walch
