Gaia, dein irdisches Zuhause - Übungen
von Barbara Bessen
Das Erwachen - Teil 3
Eine Übung für dich
Die erste Übung dieses Buches soll dir deine Verbundenheit zu diesem Sonnensystem und zu der Erde bewusst machen. Diese Übung erfordert nicht viel Aufwand, sie ist überall und jederzeit möglich. Sie ist sehr hilfreich, wenn du dich gerade mal wieder sehr klein und unwichtig fühlst. Sie hilft dir, dich als ein Teil des Ganzen zu sehen. Sie kann dich auch klären, wenn du in alltägliche Dramen verstrickt bist. Dann schenkt sie dir den Weitblick und vermittelt dir, wie wichtig es ist, in Klarheit zu sein.
Schließe deine Augen und nimm wahr, wie du liegst oder sitzt, nimm dich in deiner Ganzheit wahr. Dann stell dir vor, wie du deinen Körper verlässt und durch die Zimmerdecke gleitest, ganz mühelos, dann durch das Dach des Hauses und dich immer mehr von der Erdoberfläche entfernst.
Das kann ganz langsam passieren oder blitzartig. Nimm es so an, wie es geschieht. Irgendwann wirst du anhalten. Du schwebst über der Erde und genießt den Anblick. Du erkennst Kontinente und Ozeane, nimmst größere Wolkenfelder wahr und fühlst in dich hinein, was diese Erfahrung mit dir macht.
Nun bitte ich dich, dein Herz weit zu öffnen, wenn dies nicht eh schon geschehen ist. Dann schicke aus deinem Herzen Liebe in den Planeten. Dies könnte so geschehen: Atme zuerst ein.
Beim Ausatmen sende einen großen Liebesstrahl aus deinem Herzen zur Erde.
Tue dies, so lange du möchtest. Du wirst wissen, wann es genug ist. Und dann umarme die Erde. Vielleicht ganz sanft und zart oder voller Kraft. Lass dich nicht von den Dimensionen irritieren. Umarme die Erde ganz einfach im Geiste und wie ein kleines Kind, dem du all deine Liebe schenken möchtest.
Dann lass diese Begegnung langsam ausklingen.
Weitere Übungen
Um die Verbindung zur Erde noch zu stärken, betrachte astronomische Karten, beschäftige deinen Geist mit dem Thema „Unsere Erde in diesem Sonnensystem und die Nachbarplaneten“.
Sehr zu empfehlen ist ein Besuch in einem Planetarium. Dort gibt es Programme, in denen über deinem Kopf der Sternenhimmel projiziert wird. Sondervorführungen über Erde und Mond, Erde und Sonne sind auch sehr interessant.
All dies macht dir bewusst, dass du ein Teil von Allem-was-ist und eingebunden in dieses herrliche Universum bist. Diese Übungen erhöhen außerdem deine Klarheit und helfen dir dabei, aus der Dualität auszusteigen.
Barbaras persönliche Erfahrungen
Ich liebe es, am Meer zu sein, besonders wenn ich mich entspannen möchte. Nach einem anstrengenden Vormittag mit kleinen irdischen Dramen gönnte ich mir eine Pause, ging ans Meer und legte mich ins Gras. Ich bat mein Höheres Selbst, mir Labung zu schicken.
Ich schloss die Augen, ließ mich einen Augenblick treiben und spürte, wie plötzlich zwei liebevolle Wesen links und rechts neben mir standen. Sie nahmen mich jeweils an eine Hand, hoben mich hoch und nahmen mich mit. Ich war gespannt, was geschehen sollte, und ließ mich führen. Als wir weit von der Erde entfernt waren, ließen sie mich los und vermittelten mir: „Nimm Kontakt zur Erde auf!“
Instinktiv wusste ich, was ich tun musste: Ich umarmte die Erde ganz inniglich. Das tat ich eine Weile und spürte, wie mein Herz ganz warm wurde, und ich war sehr berührt. Dann nahm ich wahr, wie sich aus der Erde heraus ein kleines Kind, ein Baby entwickelte. Es strahlte mich an. Diese Begegnung war so intensiv, dass ich weinen musste. Nach einer Weile löste das Baby sich in der Erde auf. Meine Freunde brachten mich wieder zur Erde zurück. Ich blieb noch lange liegen.
Herzlichst Barbara Bessen
