Stress lass nach - Balance finden heißt das Zauberwort

Mittlerweile bleibt niemanden mehr verborgen, dass wir uns in einer Zeit befinden, die sehr schnell die Menschen in eine seelische und körperliche Auszeit katapultiert. Die Zeitschriften und Nachrichten sind voll düsteren Aussagen über Burnout, Krankenständen, Suiziden. Stress ist einer der großen Auslöser.

Die Zeit scheint zu rennen. Es gilt auf Frühwarnsignale zu achten, wie z.B. Reizbarkeit, innere Unruhe, Fahrigkeit, Gefühl der Machtlosigkeit, Konzentrationsprobleme, das Gefühl nie genügend Zeit zu haben. Schlaflosigkeit und das Gefühl ausgelaugt zu sein sind weitere Signale.

Die innere Balance zu finden, sollte das Anliegen eines jeden sein. Wichtig ist, die persönliche passende Ausgewogenheit zu finden und aktiv herbeizuführen.Den richtigen Umgang mit Stress lernen und bewusst erfahren. Es verlangt eine Besinnung auf sich selbst. Die eigenen Bedürfnisse erkennen und nicht vernachlässigen. Wie sieht es mit Ihrer persönliche Stress- und Balance-Bilanz aus? Hinterfragen Sie die Bereiche:
Beruf - Familie - Gesundheit - Freizeitaktivitäten - Soziale Kontakte.

Wo sind Sie hier in einer ausgewogenen Mitte? Seien Sie schonungslos ehrlich zu sich selbst.

Kur(z)urlaub für die Seele ist ein Erholungs- und Erfahrungsurlaub den ich vom 10.-12.August 2012 zu diesem Thema anbiete und leite.

Ziel dieses Erholungs- und Erfahrungsurlaubes ist es, erholsame Tage zu verbringen und zu erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern und bewahren können. Hier erfahren Sie bewährte Strategien, wie Sie zu inneren Ruhe und Gelassenheit kommen und dies auch in Ihren  Alltag integrieren können. Sie können in nur 3 Tagen Ihr Energiepotenzial intensiver und nachhaltiger erhöhen, als in zwei Wochen Urlaub.

Time out - Kraft tanken und entspannen - wird immer wichtiger. Gönnen Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele eine Auszeit mit Tiefen- und Langzeitwirkung.

Mehr Informationen erhalten Sie auf meiner Internet-Seite ohrmann-seminare.de im Menüpunkt "Life in Balance Reise"

Herzlichst

Brigitte Ohrmann
Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung
Psychologische Beratung
Resonanztherapie