Energie folgt der Aufmerksamkeit

Eine Aussage, die vielen Menschen sehr verständlich erscheint und doch viel mehr verbirgt, als den meisten bewusst ist: Wenn wir verstehen, dass wir mit unseren Gedanken und Gefühlen das reine Bewusstsein in jedem Augenblick prägen – und ich meine wirklich in jedem – dann können wir eine Ahnung davon bekommen, wozu wir noch in der Lage sind.
Es ist bekannt, dass wir den ganzen Tag von Gedanken und Gefühlen erfüllt sind und dass es Situationen gibt, die in uns bestimmte Reaktionen auslösen, die wir nicht bewusst wahrnehmen, weil sie uns so selbstverständlich erscheinen. So folgt unsere Aufmerksamkeit ständig unseren Gedanken und Gefühlen und führt uns in die eine oder andere Situation. In manchen Situationen fühlen wir uns wohl und andere erfüllen uns mit Unbehagen. Wenn uns bewusst wird, dass wir diese Erfahrungswerte dadurch verändern können, dass wir lernen zu beobachten, wohin uns unsere Aufmerksamkeit führt, steht uns eines der mächtigsten Werkzeuge für unsere Lebensgestaltung zur Verfügung. Um dies zu erlangen, ist es wichtig zu verstehen, dass wir weder unsere Gedanken noch unsere Gefühle sind. Es sind Reaktionen auf unsere Erfahrungswerte, die wir durch unser individuelles Wertesystem bewerten. Lernen wir aber, uns von unseren Bewertungen zu lösen, ist es uns möglich, Situationen zu beobachten, statt nur zu reagieren. Was uns hilft die Position eines Beobachters einzunehmen, ist die Tatsache, dass es aus dem Blickwinkel des reinen Bewusstseins weder gut noch schlecht oder richtig und falsch gibt. Das hilft uns, unsere eigenen Reaktionen anzuschauen, ohne uns dafür zu verurteilen und zu bewerten. Egal was du tust, oder was geschieht; letztendlich wird es dir helfen, zu erkennen, wer du wirklich bist. Lerne dich selbst Wert zu schätzen und sei gut zu dir. Achte darauf, was dir hilft, dich gut zu fühlen.