Wärmender grüner Winter-Smoothie!

 Gerade jetzt im Winter neigen viele von uns den „Erfrierungstod“ Wink zu sterben. Auf Grund meiner Erfahrung kann dem jedoch entgegengewirkt werden. Hierzu gibt es viele Möglichkeiten, u. a. mehr Grünzeug in die Ernährung zu integrieren. 

Und so möchte ich heute meinen superleckeren und wärmenden Grünen Winter-Smoothie bzw. grüne Limo, mit Euch teilen!

Die nährenden Zutaten packen ich alle in den Mixer (Vitamix):
– zwei Handvoll Spinat
– vier große Blätter Mangold
– drei mittelgroße Stängel Grünkohl
– eine Grapefruit und eine Zitrone
– ein daumengroßes Stück Ingwer
– ein kleinen Teelöffel Zimt
– mit etwas Wasser (hier habe ich heute Wasser genommen, welches über Nacht mit Heilsteinen, dem Bergkristall und dem Amethyst genährt wurde)

Und nun: GENIEßEN :-)

 

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