Gute Vorsätze

Ein frohes neues Jahr wünsche ich Dir!
Hast Du an Silvester wieder gute Vorsätze für das kommende Jahr gefasst?
Hältst Du Dich noch daran oder hast Du sie längst ad acta gelegt?
Warum ist es so schwer, sich an die Vorsätze zu halten?
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier!
Wir haben unsere Gewohnheiten und immer gleichen Abläufe und das ist auch gut so.
Denn es spart Energie.
Wenn jeden Tag alles neu und anders wäre, würden wir sehr schnell extrem in Stress geraten.
Das "weiß" unser Kopf und deswegen wehrt er sich mit allen Mitteln gegen Veränderungen.
Er ist wie ein kleines Kind, das besonders gerne das macht, was ihm verboten wurde.
Also müssen wir schlauer sein und den Verstand austricksen.
Verbieten und selbst kasteien bringt uns auf Dauer nicht weiter.
Mit Freude etwas Neues ausprobieren ist sicher der bessere Weg.
Wichtig ist, eine Alternative zu schaffen, die auch wirklich eine ist.
Keine Notlösung.
Du wolltest doch schon immer mal diese eine Sportart ausprobieren.
Wäre da nicht jetzt genau der richtige Zeitpunkt für, wo Du Dir vorgenommen hast, im neuen Jahr mehr für Deine Fitness zu tun?
Wenn Du Dir vorgenommen hast, gesünder zu essen, dann besuche doch erstmal einen Kochkurs zu der Thematik.
Nur wenn wir etwas mit Freude und Begeisterung machen und diese über einen längeren Zeitraum halten können, sind wir in der Lage etwas dauerhaft zu ändern.
Begeisterung ist der Schlüssel.
Wofür möchtest Du Dich im neuen Jahr begeistern, damit sich Deine guten Vorsätze einhalten lassen?