12. Qi Gong plus Anti Corona Empfehlungen
von Frithjof Krepp -
Qi Gong plus . . .
Anti Corona Empfehlungen
Immunsystem stärken
Ich habe meine Ausführungen zu den Meridianklopftechniken unterbrochen, da ich aus Sicht des Qi Gongs und der Meridianklopftechniken ein paar Empfehlungen und Anmerkungen zum Thema Corona Virus geben möchte.
Die Angstmache der Medien zum Thema Corona nervt. Besonders, weil nirgendwo gesagt und geschrieben wird, was man denn zum eigenen Schutz tun kann, außer dass man sich abschottet. Deshalb zitiere ich an dieser Stelle einiges aus dem wunderbaren Buch „Die Kunst des Qi Gong“ von Qi Gong Großmeister Wong Kiew Kit zum Thema „Das Yin und Yang von Infektionskrankheiten“ (Seite 98/99).
„Die Chinesen bezeichnen das natürliche Abwehrsystem des Körpers als Yin und alle von außen kommenden Erreger als Yang. Um in Zeiten von verstärkten Erregern von außen gegen diese gewappnet zu sein, muss man die möglicherweise mangelnde Yin Abwehr verstärken, und dies erreicht man durch ein verstärktes, regelmäßiges Praktizieren von Qi Gong!
Wer glaubt, dass Qi Gong nur ein Hilfsmittel gegen Stress sei, irrt. Wissenschaftliche Untersuchungen in China haben ergeben, dass der Anteil der weißen Blutkörperchen, die für die körpereigene Abwehr verantwortlich sind, nach regelmäßiger Qi Gong Praxis von durchschnittlich 57,7 Prozent auf 78,1 Prozent anstieg, dass die Menge des Antikörpers IgA, der für die humorale Infektionsabwehr wichtig ist, durch die regelmäßige Qi Gong Praxis um etwa 75 Prozent zunahm, dass der Anteil der T-Zellen (T-Lymphozyten), die für die zellvermittelte Abwehr wichtig ist, bei Qi Gong Praktizierenden bei 74,9 Prozent gegenüber 65,5 Prozent bei nicht Qi Gong Praktizierenden lag.
Qi Gong regt also unser Immunsystem deutlich an.
Ängste auflösen
Neben der regelmäßigen Qi Gong Praxis, empfehle ich zusätzlich, die Meridianklopftechniken zu lernen und zu nutzen, um Ängste, die mit der aktuellen Situation zur Ausbreitung des Virus zusammenhängen, zu beklopfen und aufzulösen.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, schwächen Ängste die Nieren, was wir für die Erhaltung unserer Gesundheit sicher nicht gebrauchen können. Gleichsam erhöhen positive Emotionen den Immunglobulin Spiegel, der für unser Immunsystem extrem wichtig ist.
In einer Studie, die Dawson Church, PhD durchführen ließ, führte eine Kombination der Meridianklopftechniken mit Meditation dazu, dass sich innerhalb einer Woche die Zahl der Immunglobuline um 113% erhöht hatte (Groesbeck et al., 2019).
Also: Nutzen sie auch diese wunderbare Technik, um gesund und gelassen zu bleiben.
Ausblick
Nach diesem Anti Corona Einschub schreibe ich in der nächsten Folge 13 „Qi Gong plus Meridianklopftechniken 5“ weiter über den sogenannten „Obwohl Satz“, und wie man ihn erfolgreich einsetzt, um das Klopfen noch effektiver zu machen.
Ich schreibe diese Reihe Qi Gong plus . . . , weil ich durch die Praxis von Qi Gong wieder gesund geworden bin, weil ich sehe, wie es auch den anderen Leuten besser geht, wenn sie regelmäßig praktizieren, weil man durch Qi Gong mehr zu sich selbst finden kann, zu mehr Ausgeglichenheit, tiefer innerer Ruhe und Frieden, weil ich meine, dass die Welt friedlicher wäre, wenn mehr Menschen Qi Gong praktizieren würden, und weil ich meine, dass die Leute in Europa noch viel zu wenig über Qi Gong wissen.
Die Reihe heißt Qi Gong plus . . . , weil es sich im Laufe jahrelanger Praxis gezeigt hat, dass man zum „normalen“ Qi Gong noch Techniken addieren kann, die seine Wirkung steigern und vertiefen können zum Beispiel die Meridianklopftechniken. Diese Erfahrungen möchte ich weiter geben.
Herzlichst
Frithjof Krepp
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