Kennst du schon Yoga ohne Bewegung?
von Elisabeth Lechlech -
Ja, das gibt es tatsächlich. Erfahre die Wirkungen von Yoga Nidra – ein Wunder der Entspannung.
Gerne kannst du es jetzt kostenlos online erleben. Bitte klicke dazu hier
Ein herzliches Hallo!
Mit Yoga ohne Bewegung meine ich Yoga Nidra, auch Schlaf des Yogis genannt. Du liegst ganz bequem auf deiner Matte und ich führe dich in einen unbeschreiblich entspannten Zustand voller Leichtigkeit.
Dein Körper erfährt Regeneration und alle deine Zellen lächeln dir zu. Klingt das nicht wundervoll?
Entdecke Yoga Nidra, eine yogische Technik, um besonders tief zu entspannen und noch mehr... Denn Yoga Nidra wirkt auf allen Ebenen und Körper, Geist und Seele erfahren Heilung und Regeneration. Heilung im Sinne von wieder ganz werden und den eigenen Wert und das volle Potenzial erkennen. Authentisch leben als du selbst, ohne dich klein zu machen.
Mit Yoga Nidra kann Stress, innere Unruhe, Angst und Schlaflosigkeit reduziert werden. Dies wurde sogar schon wissenschaftlich erwiesen. Erlaube dir dich innerlich frei zu fühlen und das sozusagen im Schlaf. Auf eine so angenehme Weise und ohne etwas zu tun. Du kannst einfach nur meiner Stimme lauschen und bleibst in einem Zustand, wie du es von der Zeit kurz vor dem Einschlafen kennst.
Man sagt sogar, dass dreißig Minuten Yoga Nidra so entspannend wirken wie drei bis vier Stunden Schlaf. Ich bekomme auch immer wieder Rückmeldungen, dass Menschen wieder besser einschlafen und auch durchschlafen.
Bei regelmäßiger Praxis stellt sich eine wunderbare Gelassenheit ein und auch mehr Belastbarkeit im Alltag. Eine innere Ruhe breitet sich aus und es gelingt dir leichter mit Herausforderungen umzugehen. Gerade jetzt, in diesen stürmischen Zeiten, ist Yoga Nidra ein wundervolles Geschenk, das unsere Seele streichelt. Du tauchst ein in eine himmlische Ruhe und nährst dein ganzes Sein.
Ein kleiner Urlaub in der Sonne deines Herzens, ohne in die Ferne zu reisen. Das alles ist möglich und möchte dich bereichern.
Du setzt auch eine Intention, einen positiven Leitsatz für dein persönliches Wachstum. Es geht hier um Seelen- und Herzenswünsche, die deine wahre Größe hervorbringen. Altes darf losgelassen werden und Neues entsteht aus deinem Innersten heraus.
Ich hatte auch schon Rückmeldungen, wie „Ich hatte das Gefühl zu schweben.“ Genau das wünsche ich dir und deshalb schenke ich dir einmal im Monat eine kostenlose Yoga Nidra Einheit online über Zoom. Anmeldung gerne hier.
Deine Konzentration kann sich verbessern und auch dein Energielevel. Du lebst ohne dich ständig unter Druck zu fühlen. Mehr und mehr erlebst du deinen Tag mit heiterer Gelassenheit. Du spürst die Ruhe und den Frieden in dir. Dann nur dort wirst du dies finden.
Vom ICH zum WIR ist ein Thema dieses neuen Jahres und es ist so wundervoll mit anderen Menschen zur Ruhe zu kommen und dich zu stärken. Erlebe das Wunder der tiefsten Entspannung.
Kommst du jetzt mit auf diese Reise? Du wirst sehen, es lohnt sich.
Alles Liebe für dich und ich freue mich von ganzem Herzen, wenn wir uns bald online sehen
Namasté
Deine Elisabeth
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Um gemeinsam in die neue Zeit zu gehen, habe ich den holistischen Online Bereich Erlebe Wunder Home gegründet. Es soll ein Ort sein wie ein zweites Zuhause und vierundzwanzig Stunden am Tag verfügbar. Eine Unterstützung für den Alltag, um gelassener zu sein und negative Einflüsse von außen durch Vertrauen, Leichtigkeit und Liebe zu meistern. Yin Yoga, Coaching, Energiearbeit, Atemübungen, geführte Meditationen und noch mehr begleiten dich flexibel 24 Stunden am Tag.
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