Gefühle zeigen erlaubt

Hab Mut zur Lebensfreude

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Hab Mut zur Lebensfreude.

 

von Kerstin Werner -
 

 

Neues Buch: Hab Mut zur Lebensfreude
Mein neues Buch ist ab sofort erhältlich. Es ist das persönlichste Buch, welches ich bislang geschrieben habe. Aber es war wichtig. Es tat gut, alles niederzuschreiben. Möge es viele Menschen erreichen, die glauben, nicht gut genug zu sein. Es ist Zeit für inneren Frieden.
Wie sieht es aus?


Ich habe Angst und tu es trotzdem

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Ich habe Angst und ... ich tu es trotzdem.

 

von Kerstin Werner -
 

 

„Ich habe Angst und tu es trotzdem.“
Das ist einer meiner Leitsätze geworden.
Da ich in den letzten beiden Jahren oft danach gehandelt habe, habe ich folgende Erfahrung machen dürfen:


Problem - Warum-Fragen - Lösung

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Warum-Fragen sind problemorientiert - Lösung ändere deine Fragestellung.

 

von Kerstin Werner -

 

Wie finde ich eine Lösung?
Warum-Fragen sind problemorientiert.
Willst du also ein Problem lösen, ändere deine Fragestellung.
Oft reicht es schon, wenn du aus einem WARUM ein WIE machst.


Sei mal so richtig böse

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Sei mal so richtig böse!

 

von Kerstin Werner -

 

 

Sei mal so richtig böse!
Nur weil wir Angst haben, mal so richtig "böse" zu sein, lassen wir unseren Gefühlen und Gedanken keinen freien Lauf. Wir unterdrücken das, was raus will und merken nicht, dass wir dadurch die Sonne in uns immer mehr verdecken.

Ja, zapperlot - Schluss damit!


Probleme - wie helfen

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Probleme - wie hilfst Du, was passiert wirklich und was wäre hilfreich.

 

von Kerstin Werner -

 

Wie helfen wir bei Problemen?

Stell dir folgende Situation vor: A kommt zu dir und beschwert sich über B. Es wird ordentlich über B geschimpft. Er hat sich auch echt daneben benommen. Sowas macht man nicht! Wie konnte B nur so verletzend sein...


Kennst du das Gefühl

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Kennst du das Gefühl ... wenn du Ordnung hast ...wie fühlst Du dich danach?

von Kerstin Werner -

 

Was äußere Ordnung bewirkt
Kennst du das Gefühl...
...wenn du deine ganze Wohnung geputzt hast?
...wenn du den Keller ausgemistet hast?
...wenn du deine Fotos in Alben sortiert eingeklebt hast?
...wenn du deinen Kleiderschrank entrümpelt hast?
...wenn du deinen Berg an Geschirr gespült hast?


Monstergedanken

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Monstergedanken 

 

von Kerstin Werner -

 

 

Wenn die Monster-Gedanken kommen.
Kindern sagen wir, es sei Quatsch, wenn sie Angst vor einem Monster unterm Bett haben. Aber WIR dürfen denken, dass wir unseren Job verlieren, unser Partner fremdgeht, das Kind vom Weg abkommt, wir schlimm krank werden, Krieg ausbricht, usw.

Diese Gedanken sind genauso ein Quatsch!


Gefühle - verzeihen

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Verzeihen - Gefühle - was heißt verzeihen ...

 

 

von Kerstin Werner -

 

 

Was bedeutet es, zu verzeihen?
„Er hat mich die ganze Zeit mit anderen Frauen betrogen. Das verzeihe ich ihm nie!“
„Kannst du es dir denn verzeihen, dass du deine weibliche Seite verleugnet hast, dein halbes Leben die resolute Geschäftsfrau warst, keine Gefühle zugelassen und immer die Starke markiert hast?“
„Wie meinst du das denn jetzt?


50.000 verkaufte Bücher - nur eine Zahl

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

50.000 verkaufte Bücher – nur eine Zahl?

 

von Kerstin Werner -

Gestern postete ich auf facebook den Auszug der Dankbarkeit. Das hat auch einen Grund. Daran möchte ich euch teilhaben lassen.

Verkaufte Bücher: 50.000


Stimme des Herzens

Kerstin Werner - Autorin bei ViGeno

Stimme des Herzens.

 

von Kerstin Werner -

 

 

Die Stimme des Herzens.
Gerlindes CD war schon seit drei Wochen in den Top Ten der Single-Charts. DAS hätte sie sich mit 39 Jahren niemals träumen lassen, so spät im Leben noch eine Gesangskarriere zu machen.


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