von Clemens Maria Mohr
Bewegung tut Not!
Diesen Spruch kennen Sie vielleicht! Aber wenden Sie ihn auch auf sich an?
Unser Körper hat sich im Wesentlichen die letzten 100.000 Jahre nicht verändert. Wir sind vom Physiologischen - also vom Körperlichen her - ganz ähnlich unseren Vorfahren, die noch mit der Keule vor der Höhle saßen.
von Clemens Maria Mohr
Hektik und Stress behindern unser klares Denken!
Die Physiologie des Körpers weist eine Besonderheit auf, die noch aus Urzeiten herrührt.
Sobald wir in eine Stresssituation kommen, führt dies zu einer Absonderung von Adrenalin im Körper, um mehr Energie zur Verfügung zu stellen.
Ursprünglich war dies vorgesehen für rasche Flucht oder Angriff in Gefahrensituationen.
von Clemens Maria Mohr
Betreiben Sie regelmäßige Körperpflege?
Dumme Frage, werden Sie jetzt sagen!
Natürlich betreiben wir Körperpflege: Waschen, Zähneputzen, Kämmen, Rasieren, Eincremen und, und, und.
Aber sind alle diese Tätigkeiten wirklich eine ganzheitliche Körperpflege?
von Clemens Maria Mohr
Haben Sie mehr gute oder mehr schlechte Eigenschaften?
Häufig werden wir von allen Seiten auf unsere schlechten Eigenheiten aufmerksam gemacht.
Fehler werden ausgiebig kritisiert, gute Leistungen hingegen selten gelobt, sondern als selbstverständlich hingenommen.
So ist es also ganz normal, dass wir häufig mehr schlechte als gute Seiten zu haben glauben.
von Clemens Maria Mohr
„Wenn ich den sehe, fährt es mir jedes Mal in den Magen!“
Kennen Sie solche oder ähnliche Aussprüche?
Unsere Gesundheit ist entscheidend abhängig von der Art unserer sozialen Beziehungen.
von Clemens Maria Mohr -
Sind Sie manchmal knapp bei Kasse?
Finden Sie, dass Sie zu wenig verdienen?
von Clemens Maria Mohr -
Ein Fehler kann nicht alle unsere guten Taten zerstören.
Wenn wir einen Fehler machen, dann stellen wir uns und unsere vergangenen Leistungen oft allzu schnell in Frage. Wir tun so, als sei unser Leben eine Serie von Misserfolgen oder dieser Fehler würde alles zu Nichte machen, was wir bis dahin geschaffen haben.
von Clemens Maria Mohr -
Sind Sie öfter einmal nervös und hektisch?
Hören Sie öfter einmal den Rat: „Mensch, entspann dich!“?
Körperliche Entspannung ist aber gerade in Situationen, in denen wir nervös sind, fast nicht möglich.
Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Entspannung, und wenn wir in dem einen Bereich angespannt sind, so folgt oft auch der andere.
von Clemens Maria Mohr -
Glauben Sie an ein unentrinnbares Schicksal?
Meinen Sie, dass wir nur wenig Möglichkeiten haben, unser Leben zu beeinflussen?
Die Umstände, in denen wir heute leben, sind das Resultat unserer früheren Entscheidungen und Handlungen.
von Clemens Maria Mohr
Motivation ist der Ansporn für jede Form von Leistung.
Aber überlegen wir einmal, von wem wir für bestimmte Dinge motiviert werden.
Entscheidet unsere Familie, unser Partner, unser Chef in welche Richtung wir gehen sollen?
Brauchen wir ständig einen Ansporn von außen?
Muss man uns manchmal förmlich in den Hintern treten, bis wir aktiv werden?
Anzeigen
