Spiritualität & Bewusstsein: Atmen im Jetzt.
von Ines Nandi -
Neulich gab mir meine Seele einen schönen Hinweis. Ich saß ruhig im meinem Sessel, ließ meinen Atem fließen und lauschte nach Innen, da bekam ich plötzlich den Impuls, jedes Mal beim Einatmen „Jetzt!“ zu denken und danach beim Ausatmen „Ja!“ Nun ist es vielen Menschen durchaus bekannt, dass das bewusste Atmen ein einfacher und wirksamer Weg ist, um im gegenwärtigen Moment anzukommen, und das immer wieder neu.