Fünf schnelle Wege zur inneren Ruhe

von Sylvia Bieber -

Stressbewältigung und die Wege zur inneren Ruhe
Ein JNANI (=einer, der Gott kennt) und ein PREMIKÄ (=einer, der Gott liebt) wandern durch einen Wald. Plötzlich taucht ein Tiger auf. Der, der Gott liebt, will fliehen. Aber der andere hält ihn zurück: „Ich kenne Gott“, sagt er „und ich weiß, dass er uns beschützen wird!“ Da aber erwidert der andere: „Zwar kenne ich Gott nicht so gut wie Du, aber ich liebe ihn. Deswegen möchte ich es ihm leichter machen, mir zu helfen.“ (Gleichnis aus den alten Hindu-Schriften)

Nervöse Unruhe bekämpfen:

5 Tipps für mehr

Gelassenheit

Sie machen sich dauernd Sorgen, fühlen sich nervös und können in der Nacht nicht durchschlafen? So wie Ihnen geht es Tausenden von Menschen in Deutschland. Innere Unruhe, ein Begriff für ständig wiederkehrende Gedanken und Rastlosigkeit, ist häufig ein Symptom von zu viel Stress. Aber auch andere seelische Belastungen oder körperliche Ursachen können für das Gedankenkarussell im Kopf verantwortlich sein. Erfahren Sie jetzt, welche dies sind und was Sie gegen die innerliche Unruhe tun können.