Zu mir kommen viele Menschen, die sagen, dass sie das Alte, sprich den Ex, nicht vergessen können. Ich hatte einmal eine Klientin, die hatte einen Freund und sie kam zu mir, um Rat zu bekommen.
Sie schilderte mir, dass sich ihr Exmann von ihr getrennt hat, und sie ihn wieder zurückbekommen möchte. Sie sah in auf einem Fest und er küsste erst mit ihr und dann lachte er hämisch und küsste mit einer anderen und sie wollte ihn immer noch. Das ist sehr hart, weil sie immer wieder enttäuscht werden wird. Ich möchte ihnen gerne helfen, vielleicht sind Sie ja in einer ähnlichen Situation, und können das Vergangene nicht loslassen, ich möchte ihnen dabei ein wenig helfen.
Das Neue und das Vergangene
Wenn man in einer solchen Situation ist, dann ist es erst einmal sehr schwarz und man sitzt in einem tiefen Loch. Es ist normal bei einer Trauerbewältigung, aber viele Menschen verharren unnötig lange in solchen Stimmungen. Sie finden keinen Anfang mehr, das Leben wieder zu genießen. Wenn Sie verlassen wurden, dann haben Sie es sicherlich schon gespürt, dass die Beziehung im Argen lag. Vielleicht haben Sie diese Gedanken einfach beiseitegeschoben. Alles geht nun bei ihnen drunter und drüber. Vergessen können Sie ihn nicht. Sie machen sich Gedanken und stellen sich viele Fragen warum und weshalb. Vieles läuft immer nach einem gleichen Schema ab:
Es gibt einen Partner, der stärker aus der Beziehung heraus strebt und den anderen Partner, der die Beziehung noch aufrechterhalten möchte. Die Trennung und Scheidung tut ihm dann sehr weh. Man gibt gerne demjenigen die Schuld, der die Beziehung beendet hatte. Doch auch wenn das so sein mag, so wird es auf Dauer nicht helfen. Verharren Sie nicht in der Opferrolle. Erkennen Sie eine Teilschuld an, wenn Sie diese haben. Wie ist all dieses Chaos passiert? Es wird ihnen helfen, wenn Sie Probleme, die der Trennung vorausgingen, noch einmal betrachten, um die Dinge so klar wie möglich zu sehen. Was hat den Stress verursacht, Arbeit, Geld, Eifersucht, Alkohol, keine Sensibilität? Gab es Bestätigung und Verständnis? Was für eine Rolle haben die Kinder gespielt und was war mit den anderen Familienmitgliedern, wie Schwiegereltern, los? Was für Störungen gab es sonst noch? Wenn Sie ein vollständiges Bild ihrer Partnerschaft haben, dann überlegen Sie sich, was Sie gegen diese Probleme gemacht haben. Und fragen Sie sich auch, was Sie in Zukunft anders machen wollen.
Nun ist es aber zum Verlust der Liebe gekommen und ihnen ist klar, dass ohne Beziehung dastehen. Sie durchleben einen schmerzlichen Empfindungsprozess. Ihnen ist klar, dass es nach der Trennung einen Neubeginn für Sie geben muss. Aber der Schmerz der Verlassenheit und Verunsicherung gräbt sich langsam tief in ihre Seele hinein. Man kämpft mit Machtlosigkeit, weil Sie das Geschehene nicht mehr rückgängig machen können. Sie sinken in eine tiefe Verzweiflung und Hoffungslosigkeit. Dann ist es höchste Eisenbahn in den Heilungsprozess zu gehen. Um das gebrochene Herz zu heilen, müssen Sie den Heilungsprozess durchstehen und zu einem Abschluss bringen zu können. Sie benötigen neue Sichtweisen und Einsichten. Grundsätzlich sollten Sie sich klar machen, dass die Krise eine Zeit der Gefahr, aber auch der Chance ist. Man hat die Möglichkeit, Herz und Seele zu heilen und ganz zu werden, sodass man gestärkt aus der Erfahrung hervorgeht. Die Gefahr liegt darin, dass Sie den Heilungsprozess nicht vollkommen abgeschlossen haben. Die Zeit heilt zwar Wunden, aber nicht alle! Gehen Sie in den Heilungsprozess.
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