Wenn es zur Trennung kommt, was dann?
Wichtig ist, dass Sie sich dann nicht zurückziehen, sondern wieder in die Fröhlichkeit gehen und sich nicht durchhängen lassen, denn das Leben bietet jeden Tag so viele Möglichkeiten.
Noch wichtiger sind drei Fragen, die sich jeder nach dem Ende einer Beziehung unbedingt stellen und auch bitte beantworten sollte, denn aus Ihren Antworten können Sie sehr viel lernen, nehmen Sie sich dazu bitte die Zeit, wenn eine Beziehung zu Ende gegangen ist:
1. Was nehme ich aus der Beziehung mit?
2. Was will ich von meinem falschen Verhalten ablegen?
3. Was mache ich in Zukunft besser?
Sie sehen, diese Fragen beziehen sich immer auf „ich“, nicht auf den Partner. Es ist zwar sehr befreiend für einen Moment den Partner immer zu kritisieren und die Schuld beim Partner zu suchen. Gut, ich gebe zu, für den ersten Moment werden Sie damit glücklich, aber viel wichtiger ist doch, was in Zukunft passiert. Wenn Sie sich diese drei Fragen nicht beantworten, dann wird mit größter Wahrscheinlichkeit wieder die nächste Beziehung an den gleichen Problemen scheitern, deshalb unbedingt beantworten Sie sich diese drei Fragen.
Eine Trennungsphase ist immer sehr schmerzhaft. Jedoch lässt sie sich leichter verarbeiten, wenn die aktuelle Phase der Trennung vorbei ist und Sie die ganze Sache besser mit Humor aufarbeitet können. Humor wird Ihnen helfen, die nötige Distanz zu schaffen. Diese benötigen Sie dringend in einem Trennungsfall. Humor ist auch ein gutes Mittel, gegen die Sehnsucht, doch wieder mit dem Partner zusammenzukommen. Lachen Sie über Ihren Ex nicht hämisch oder herablassend, sondern belustigend und heiter. Dadurch wird es Ihnen gelingen, klarer und objektiver zu sein und sich innerlich von Ihrem Expartner distanzieren zu können.
Mit einem echten Lachen, werden Sie wieder Gestalter Ihres Lebens und nicht das Opfer sein! Es gibt einen tollen Spruch, den mir meine Großmutter immer gesagt hat und an dem sehr viel Wahres dran ist: „Nicht weinen, über dass was vorbei bei ist, sondern lachen, über das was es gewesen ist.“
Lesen Sie ruhig die Tipps auch der anderen Kapitel durch, wie Sie wieder in die Fröhlichkeit gehen können!
Einen weiteren Artikel findest du nächsten Freitag!
