Waldbaden - regenerierende Kraft des Waldes

Anzeige
Hausvier - Autor bei ViGeno

Waldbaden

 

von Hausvier -
 

 

Kraft des Waldes - Waldbaden
Jeder von uns kennt die regenerierende Kraft des Waldes.
Wir gehen durch den Wald atmen die frische Waldluft ein, erfreuen uns an den Farben, den Formen, der Ruhe.
Wir nennen es Waldspaziergang und seit einigen Jahren ist ein neuer Begriff hinzugekommen.
Waldbaden – was ist das?

Ein kurzer gemütlicher Ausflug in den Wald, ein „Shinrin Yoku“ wie es in Japan genannt wird.
Eine Synergie zwischen der Liebe zur Natur und der asiatischen Kultur des Zen.
In extra dafür angelegten Heilwäldern kann man dort auf kurzen Wegen in einer relativ langen Zeit die Heilkraft der Wälder erfahren.

Es wird keine weite Strecke gewandert, sondern still werden und in dieser Stille sich selber im Wald erfahren und die Umgebung mit einem veränderten Blick wahrnehmen, darum geht es.
Und in dieser für uns Europäer ungewohnten Intensität von Langsamkeit und Achtsamkeit entsteht Heilung.

Heilung ist ein großer Anspruch.
Um diesen Anspruch wissenschaftlich beweisen zu können, dass ein gemütlicher Ausflug im Wald auch heilsam ist, gehen mittlerweile weltweit Institute und Forschungseinrichtungen nach und kommen zu erstaunlichen Ergebnissen.

Über die Beziehung zwischen körperliche und psychische Gesundheit und Waldbaden gibt es aktuell viele Publikationen und kurz zusammengefasst kann man sagen:
Ja, die gesundheitsfördernde Wirkung der Pflanzenwelt auf den Menschen lässt sich wissenschaftlich bestätigen.

Und die Verursacher davon sind die sogenannten Terpene, die wir über die Waldluft einatmen.
Terpene sind pflanzliche Duftstoffe. Die von Pflanzen, Blättern, Rinden, Pilzen etc. produzierten Stoffe werden in der Luft verteilt und dienen zur Kommunikation der Pflanzen und Tierwelt.
Und ganz nebenbei haben sie auch eine positive Wirkung auf uns Menschen.

Mittlerweile sind tausende von unterschiedlichen Arten dieser „Duftstoffe“ (auch Pflanzenalphabet genannt) lokalisiert und die positive Auswirkung auf unser körperliches System wissenschaftlich nachgewiesen.
Nämlich, es werden die Abwehrkräfte gestärkt, das Herzkreislaufsystem stabilisiert sich und Stress wird messbar abgebaut.

Auch nur ein kurzzeitiger Waldaufenthalt kann die körpereigenen Abwehrkräfte steigern, ohne ein einziges Medikament genommen zu haben.
“Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen.“ (Zitathinweis)
Aber es kommt noch ein weiterer Aspekt hinzu.
Nämlich die Wirkung der Farben, Formen, Geräusche und Gerüche des Waldes.

Man geht auf weichen Waldboden, sieht das braune Laub unter den Schuhen, die braunen Stämme, die immergrünen Tannen. Geräusche, wie Straßenlärm sind geschwächt, der Wind besser hörbar. Wie riecht es im Winterwald?

All dies beeinträchtigt das psychische System auch im unbewussten Bereich.
Wir kommen zur Ruhe, entspannen uns.

Die Psychologie hat mittlerweile eine Erklärung, sie nennt es indirekte Aufmerksamkeit oder sanfte Faszination. Es wirkt erholend und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Wir können wieder intensiver die Dinge erleben.

Waldbaden ist, sich mit all seinen Sinnen auf etwas einlassen, was uns aus dem Alltag herausnimmt, heraus aus dem täglichen Gedankenkarussell von „wir müssen funktionieren“ hinein in eine Natur-Welt, die einfach nur IST.
Und dadurch lernen wir, einfach nur zu SEIN.
Still werden – Intensität erfahren – Meditation – Regeneration

Hier weitere Informationen zum Waldbaden im Winter

Herzlichst
Dein Hausvier

 


Anzeigen

Lotus Vita Trinkflaschen

i+like - Biorezonanz Produkte


Mehr zum Autor dieses Artikels

Spirituelle Tagungen und Seminare

Tagungszentrums des Goldenen Rosenkreuzes - Vortagsreisen zum Thema Gnosis (Nag Hammadi), Alchemie, Bhagavatgita und das "Leben in einer Gegenwart des Geistigen"

Adventskalender Gewinnspiel

Adventskalender Gewinnspiel 2020

  

Gewinnen Sie vom 01.12. - 24.12.2020 einen der attraktiven Tagespreise!

 

» JETZT mitmachen

Anzeige

Lotus Vita Wasserfilter

Anzeige

i+like Bioresonanz Produkte

Autor werden bei ViGeno

Autor werden bei ViGeno

Weitersagen heißt Unterstützen !!!

     

ViGeno Newsletter

Bleibe auf dem Laufenden!

Spirituelle Veranstaltungen 2021

ViGeno Veranstaltungskalender

Anzeige

Magierschule - Magische Ausbildung

Anzeige

ViGeno Online Seminare

ViGeno - Für Dich gefunden

ViGeno Shop Verzeichnis

Medienpartner

In Kooperation mit dem

Magazin VISIONEN & Magazin Deine Gesundheit

Magazin Visionen
Deine Gesundheit

 

Weitere Medienpartner zu Themen
wie Spiritualität & Bewusstsein:

Reiki Magazin.

Anzeige

Anzeige

Benutzeranmeldung

Anzeige

!!! WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Alle auf unserer Website, auf per Hyperlink verknüpften Websites, in verbundenen Anwendungen, in Foren, in Blogs, in sozialen Netzwerken und auf anderen Plattformen („Website”) veröffentlichten Inhalte stellen nur die persönliche Meinung des Verfassers dar, ohne jedoch wissenschaftlich fundiert zu sein. In Bezug auf diese Inhalte geben wir keinerlei Garantien unter anderem hinsichtlich Richtigkeit und Aktualität. Die von uns bereitgestellten Inhalte stellen keinerlei medizinische Beratung oder sonstige Beratung zu irgendeinem Zweck dar. Zudem möchten wir Sie hinweisen, dass die Wirkung alternativmedizinischer Mittel/Produkte und Behandlungsmethoden wissenschaftlich nicht nachweisbar oder medizinisch anerkannt ist. Der Einsatz von alternativmedizinischen Mitteln/Produkten und Behandlungsmethoden ersetzt nicht einen ärztlichen Rat oder ärztliche Hilfe. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass alternativmedizinische Mittel/Produkte und Behandlungsmethoden krankheitsvorbeugende und/oder krankheitslindernde und/oder krankheitsheilende Wirkungen haben. Die auf unserer Website bereitgestellten Inhalte dienen in keinem Fall als Aufforderung oder Angebot.