Biodanza - Wissenschaft
von Gabriele Freyhoff -
Dauerhaft gesund.
Erlebnisse, die Freude bereiten, unterstützen die Potenziale im Menschen und ermutigen dazu, sich Anforderungen und Tabus weniger zu beugen und stärker die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten zu leben.
Das sagt die Wissenschaft
Nach Studien, die in den Jahren 1998 – 2004 von einer Forschungsgruppe an der Fakultät für Angewandte Psychologie der Universität Leipzig in Zusammenarbeit mit der Universität Buenos Aires gemacht wurden, konnte nachgewiesen werden, dass das regelmäßige Ausüben von Biodanza sich in physiologischer und psychologischer Hinsicht positiv auf den Menschen auswirkt.
In Versuchs-Kontrollgruppen-Untersuchungen an insgesamt 150 Versuchspersonen konnte festgestellt werden, dass Biodanza mit besonderem Gewinn für Gesundheitsförderung, Ressourcenaufbau und Prävention von Stresszuständen eingesetzt werden kann.
Biodanza verbesserte bei den untersuchten Versuchspersonen die psychophysische Selbstorganisation, Emotionsregulation (z.B. verbesserte Ärgerregulation, Optimismus), arbeitsbezogene Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit. Hinsichtlich der immunologischen Effekte wurden kurz- und langfristige positive Effekte der Biodanza-Sitzungen auf das Immunsystem (u.a. Immunglobulin A) festgestellt (Villegas / Stück et al., 2000; Stück et. al., 2004).
Was heißt das praktisch?
Im Unterschied zu einer medizinische Behandlung, bei der es um die Heilung einer Krankheit oder eine Störung geht, die also am "Problem" ansetzt, stärkt Biodanza die gesunden Anteile des Menschen.
Auf sehr angenehme und lustvolle Weise werden durch Biodanza die gesunden Potenziale angeregt und gestärkt. Durch eine Fülle angenehmer Erlebnisse können negative Erfahrungen, die im menschlichen Organismus registriert sind, neue Bedeutung erhalten. Sie belasten nicht mehr. Das positive Erlebnis ermutigt und ermöglicht eine Veränderung im Leben des Menschen.
Biodanza - Eigene praktische Erfahrungen machen?
Herzlichst
Gabriele Freyhoff
