Köpfchen - Erfolgreich lernen -
Sellizin des Monats Februar 2014.
von Elisabeth Sellin -
In zahlreichen Familien beginnt jetzt die aufregende Vorbereitung auf wichtige Abschlüsse wie Abitur, Semester-Prüfungen oder Abschlussexamen. Für einige wenige Menschen sind Prüfungen keine große Herausforderung. Die Mehrzahl derer, die einen bestimmten Abschluss erreichen möchten, begegnet dem Lernstoff und der Fülle an Wissen und Anforderungen jedoch mit Gefühlen wie Angst und / oder Überforderung.
Für ein leichtes Lernen, gutes Behalten und Anwenden des Gelernten, sowie die Abrufbarkeit „auf den Punkt“ (Prüfungssituation), sind jedoch innere Gelassenheit, Zuversicht und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten, wesentlich bessere Voraussetzungen...
Da diese Qualitäten in jedem Menschen schlummern, kann man sie gezielt aktivieren. Aus einer anstrengenden und belastenden Lernzeit – wie sie die meisten Menschen kennen – wird dann eine Phase voller Neugier und Gelassenheit im Umgang mit Bergen von Wissen.
In der Sellizin®- Standardkomposition „Köpfchen“ werden die wichtigsten Aspekte des Lernens und der bevorstehenden Prüfung stützend und stärkend angesprochen. Im Einzelnen:
Beste Grundvoraussetzung, um sich überhaupt einer Prüfung zu stellen, ist ein gesundes Selbstwertgefühl. Lärche & Sonnenstein erinnert das Wesen an das tief versunkene Wissen: „So, wie ich bin, bin ich gut! Ich habe alles, um mein Ziel zu erreichen!“
Am Beginn der Vorbereitung sieht man sich mit zahlreichen Büchern, Skripten und eigenen Aufzeichnungen konfrontiert. Unweigerlich stellt sich das Gefühl der Ohnmacht ein und häufig fallen die Worte „Das schaffe ich nicht!“ Dieser selbst-begrenzende Glaubenssatz schwächt zusätzlich...
Ulme & Beryll erinnert das Wesen jedoch an die Möglichkeit, den „Weg der kleinen Schritte“, zu gehen. Über kleine Ziele für jeden Tag, kann jeder „Berge lernen“ oder „- versetzen“.
Wer gedanklich leicht abgelenkt ist und sich mit Nebensächlichkeiten vom Lernen fernhält, kann natürlich weniger Stoff bearbeiten als derjenige, der sich gut konzentriert an die Arbeit macht. Clematis & Moldavit lässt mental wach sein und stärkt die Fähigkeit zur Konzentration auf das Wesentliche. So ist das Gehirn lern- und aufnahmebereit.
Im Laufe der langen Lern- und Vorbereitungszeit, kann es immer wieder kleine Rückschläge geben; z.B. wenn ein bearbeitetes Thema sich als „noch nicht verstanden“ oder „schon wieder vergessen“ herausstellt.
Jetzt gilt es optimistisch zu bleiben und das vermeintliche Scheitern, als „neue Chance zur Verbesserung“ anzusehen. Enzian & Goldorthoklas ermuntert und bringt die Zuversicht zurück nach dem Motto: „Versuch es noch einmal“ – wie ein Kind das Laufen lernt, indem es nach jedem Sturz aufsteht und neue Schritte wagt.
Sobald der Körper sich ängstlich verkrampft oder auch der Kopf von dem permanenten emotionalen Druck überlastet ist, wirkt Entspannung wahre Wunder. Kirschpflaume & Apophyllit sorgt für umfassende Entspannung und Entkrampfung in Kopf und Körper.
Empfehlung:
Ihr Lernpensum können sie leichter bewältigen, wenn Sie mehrmals täglich einige Tropfen dieser Mischung in Wasser verdünnt einnehmen.
Achtung: Viel Wasser trinken!
Besonders gut eignet sich ein 1-2 Liter fassendes Gefäß mit Wasser, auf das ca. 10 – 20 Tropfen gegeben werden. Diese Menge Wasser, über den Tag verteilt getrunken, fördert zusätzlich das Lernen, da das Gehirn nur bei ausreichender Versorgung mit Wasser gut arbeitet.
Und aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Lernen in Bewegung viel leichter geht. Laufen Sie auf und ab. Setzen Sie sich auf eine Schaukel oder legen Sie sich in eine Hängematte, während Sie lesen oder auswendig lernen. Sie werden staunen, wie effektiv eine entspannende „Nebenbeschäftigung“ ist...!
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lernen und viel Erfolg bei der Prüfung!!
Elisabeth Miesala-Sellin
STEIN UND BLÜTE - SELLIZIN FÜR DIE SEELE BoD - Books on Demand, Norderstedt 2013 Paperback: ISBN 978-3-73224-796-7, € 32,90 [D] Hardcover: ISBN 978-3-73223-435-6, € 49,90 [D]
