Augen entspannen
von Clemens Maria Mohr-
Die Augen sind der Spiegel der Seele.
Das kennen wir, dass unsere Augen Ausdruck dessen sind, wie es uns innen geht. Sie blitzen vor Ärger, sie funkeln vor Zorn, gehen bei Schmerz vor Tränen über oder sie glänzen vor Leidenschaft.
Der Gefühlsausdruck der Augen beeinflusst aber auch unsere innere Wahrnehmung, das heißt die Wahrnehmungen von geistigen Bildern und Gefühlsbewegungen.
Der Einfluss ist also auch umgekehrt. Das heißt, wenn wir den Ausdruck unserer Augen verändern, verändert sich auch innen unser Gefühl. Und das können wir dadurch, indem wir unsere Augen einfach entspannen, indem wir sie quasi leer machen.
Wenn wir es schaffen, einen ganz leeren, ausdruckslosen Blick zu bekommen, dann werden auch unsere Gefühle sich abschwächen. Wir können also über diese Methode aufkommenden Ärger und Wut im Keim ersticken.
Mein Tipp: Entspanne dich mit leeren Augen!
Herzlichst Clemens Maria Mohr.
