Pass auf dich auf!
von Clemens Maria Mohr -
„Hätte ich gewusst, dass ich solange leben werde, hätte ich besser auf mich aufgepasst.“
Der mittlerweile verstorbene Frank Sinatra soll das gesagt haben. Sinatra ist zwar sehr alt geworden, aber wenn man seine Geschichte etwas verfolgt hat, dann weiß man, dass er auch sehr viele gesundheitliche Probleme hatte.
Seine Bühnenauftritte mit Zigarette und einem Whiskeyglas in der Hand, sind ja schon als Markenzeichen verewigt.
Aber wie ist das mit uns? Keiner von uns weiß, wie lange er leben wird. Und jeder von uns hofft, doch möglichst lange gesund und im Vollbesitz der geistigen Kräfte zu leben.
Aber passen wir denn wirklich auf uns auf? Achten wir darauf, unseren Körper so zu behandeln, dass er wirklich für ein langes Leben gemacht ist? Wie steht es mit unserer Ernährung, wie steht es mit Drogen, wozu auch Zigaretten und Alkohol zählen? Wie steht es mit ausreichendem Schlaf? Wie steht es mit der Bewegung?
Kaum ein Mensch will nicht lange leben, wenn er gesund ist. Aber nur wenige sind bereit, den Preis dafür zu zahlen, dass wir dieses Leben auch wirklich genießen können.
Achten wir heute darauf, dass es uns nicht auch einmal so geht wie Frank Sinatra, dass wir am Ende feststellen müssen, wir hätten es anders besser tun können.
Mein Tipp: Pass auf dich auf!
Herzlichst Clemens Maria Mohr.
