Genug Schlaf.
von Clemens Maria Mohr -
„Schlaf ist für Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“
Arthur Schopenhauer soll das einmal gesagt haben.
Und Schlaf, dass wissen wir alle, ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass wir die Aufgaben, die wir im Laufe eines langen Tages zu bewältigen haben, auch wirklich vernünftig über die Bühne bringen.
Aber viele Menschen gehen diesbezüglich oft ganz anders mit ihrem Schlafbedürfnis um. Viele sitzen bis spät in die Nacht vorm Fernseher, sitzen mit Freunden und Kollegen bei einem Bier oder kommen erst mitten in der Nacht aus der Disco nach Hause.
Nicht, dass ich etwas gegen das Ausgehen oder die Disco hätte.
Aber wenn wir dadurch morgens Probleme mit dem Aufstehen haben, wenn wir uns aufgrund unserer Müdigkeit tagsüber nicht auf unsere Arbeit konzentrieren können, wenn unser Körper diese dauernde Übermüdung schon mit Rändern unter den Augen quittiert, dann sollten wir uns Gedanken darüber machen, ob ausreichender Schlaf nicht doch sinnvoll ist.
Mein Tipp: Schlafe genug!
Herzlichst Clemens Maria Mohr.
