Angst oder Weisheit -
Du hast die Wahl.
von Ava Hauser -
Du hast die Wahl: Du kannst den Drachen oder den Weisen füttern!
Hinderliche Ängste überfallen einen oft unvermittelt und stellen sich in Form von negativen Gedanken in den Weg. Diese Gedanken haben leider die Tendenz, sich spiralförmig immer mehr ins Bewusstsein zu schrauben.
Es läuft ein typisches Muster ab: Der Drache namens Angst lugt um die Ecke und zeigt sich ganz, sobald ich ihm Aufmerksamkeit schenke. Je mehr ich mich gedanklich mit ihm befasse, desto größer wird er. Meine Beachtung ist seine Nahrung. Will ich ihn nicht mehr füttern, dann sollte ich meine Aufmerksamkeit auf andere Dinge lenken. Damit lösche ich den Drachen nicht aus, doch ich lasse ihn hungern bis er kraftlos und erschöpft in einer Ecke sitzt und sich nicht mehr meldet.
Statt den Drachen zu füttern, kann ich dem der weisen Lichtgestalt in mir Nahrung geben. Damit ändere ich ein Muster, das bisher Macht über mich hatte. Wir alle tragen diese Teile in uns, entscheidend ist, wem wir Macht zugestehen. Dazu gibt es eine ganz einfache Technik.
Der entscheidende Punkt ist, diese Technik SOFORT einzusetzen, wenn ein negativer Gedanke bewusst wird. Dann innehalten und innerlich folgenden Satz sagen: „Stopp. Das bin nicht ich, das ist nur der Teil von mir, der keine Macht hat. Ich bin Weisheit und Licht.“ Diese Satz wie ein Mantra wiederholen, bis der Körper positive Gefühle signalisiert.
Seit vielen Jahren praktiziere ich diese Technik. Und seit ich die Musik von Antje Nagula kennen- und lieben gelernt habe, nutze ich dafür ein kürzeres Mantra: „Ich bin Licht von deinem Licht.“ Es ist eine Textzeile aus einem wunderschönen Lied von ihr über unser wahres Wesen.
Viel Vergnügen beim Drachen verjagen!
Ein Artikel von Ava Hauser
