Ayurvedische Ernährung
von Katrin Berger -
Ayurveda - *ErnährungsEmpfehlung
*Tips zur Tagesroutine je nach Konstitution.
Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und SpurenElementen zu versorgen. Ausserdem wird der notwendige EnergieBedarf durch die Nahrung gedeckt. Um dem Körper alles, was er benötigt, optimal zuzuführen, ist laut AyurVeda nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern
auch die FunktionsWeise unseres VerdauungsSystems. Denn diese bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird.
