Kraft - Lebensgestaltung - Chakralehre - Hals-Chakra.
von Anja Wagner -
In diesem April durchschreiten wir ein Tor der Heilung, das uns Kraft zum Lebensausdruck und zur Lebensgestaltung verleiht. Auf den Körper bezogen, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Schilddrüse, den Hals und den Nacken.
Drei Lebensfragen, die dir dabei hilfreich sind:
• Wie drücke ich mich aus, durch Worte, Gefühle und Handlungen?
• Was lastet auf mir, was ist mir Zuviel?
• Wo und wie erfahre ich die Schönheit und die Freude meines Lebens?
Die Schilddrüse ist in unserem Hormonsystem ein großes Energiezentrum. In der Chakralehre ist sie dem Hals-Chakra zugeordnet. Unser Kommunikationszentrum, mit dem wir uns nicht nur stimmlich, sprachlich ausdrücken, sondern in jedweder Form der Kommunikation.
Wenn wir nicht loswerden, was uns gefühlsmäßig bewegt oder belastet, so können wir uns selbst blockieren.
Alles Unausgesprochene, Verdrängte oder Runtergeschluckte findet hier dennoch seinen Ausdruck.
Leider oft als negative wirkende Körpergifte. Besser wäre es, du findest eine Möglichkeit diese Energien schöpferisch umzuwandeln, z.B. durch Tanzen, Malen, Dichten, Musizieren, Töpfern, was auch immer dir liegt.
Außerdem ist zu beobachten, dass der Nacken bei fast allen verspannt ist. Mache daher einfach viel öfter zwischendurch mal ein paar Übungen, die deinen Nacken und Schultergürtel lockern.
TIPPS eine befreiende und entgiftende Übung:
1. Tief einatmen und beim Ausatmen kraftvoll den Laut „HAaaa“ tönen. Am besten im Freien in der
Sonne praktizieren. 3-12x
2. Kopfstand für die Yoga-erfahrenen mit starken Schultergürtel
Herzlichst Ihre
Anja Wagner
PS: Für Ihre Fragen bin ich sehr gerne für Sie da! allsenses.de
