Yoga

Alltagsstress reduzieren

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Alltagsstress reduzieren

Alltagsstress reduzieren – Tipps und Tricks gegen Dauerstress im Alltag!

Übermäßiger Stress ist für viele Menschen hierzulande keine Seltenheit mehr. Grund für vermehrten Stress ist dabei vor allem die moderne Technik. Im Zeitalter der Digitalisierung fällt es vielen Menschen schwer nach dem Feierabend abzuschalten. Das Smartphone ist ein ständiger Begleiter im Alltag und oftmals die Ursache für akuten Stress.


So integrierst du Yoga ab sofort in deinen Alltag

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So integrierst du Yoga ab sofort in deinen Alltag

So integrierst du Yoga ab sofort in deinen Alltag

Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und irgendwie unbeweglich? In der kalten Jahreszeit geht es vielen von uns so. Aber hast du es schon mal mit Yoga probiert?! Yoga ist die philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es hilft dir dabei in Harmonie mit dir selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand.


Was ist Advaita

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advaitaMedia - Autor bei ViGeno

Was ist Advaita?

 

von advaitaMedia -

 

Advaita
Shankara, einer der ersten bekannten Lehrer des Advaita (übersetzt: „nicht-zwei“), der in Indien im Rahmen des Hinduismus entstandenen Lehre von dem einen unteilbaren Sein, dem „Selbst“, erzählt folgende Geschichte, die die Essenz dieser Lehre aufleuchten lässt. Eigentlich ist diese Lehre jedoch eine Nicht-Lehre, weil „Sein“ nicht gelehrt, sondern nur gelebt und erfahren werden kann, und eigentlich bildet sie den tiefsten Kern einer jeden ernsthaften Weisheitslehre, wie sich in den Schriften der christlichen, islamischen und jüdischen Mystik und des buddhistischen Zen zeigt.


Alchemie der Wandlung

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advaitaMedia - Autor bei ViGeno

Alchemie der Wandlung

 

vom advaitaMedia Verlag -

 

„Alchemie der Wandlung“ von Lee Lozowick (Buchrezension)
Direkt und mit Humor benennt Lee Lozowick die Bedingungen für den inneren Weg, soll er denn zur Alchemie führen. Meisterlich versteht er es  Lebensthemen wie Beziehung, Sexualität, Ernährung und Gemeinschaft für den Erwachensprozess zu nutzen. Strikt verweist er immer wieder auf die Selbstverantwortung, was sich in seiner Version von Selbsterforschung ausdrückt. Er fragt nicht „wer bin ich?“, sondern empfiehlt sich zu fragen:
"Wem mache ich eigentlich was vor?“


Lustvoll lieben - All you need is Love

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Mankau Verlag - Autor bei ViGeno

Lustvoll lieben – All you need is Love

 

vom Mankau Verlag -
 

 

Christina Stägert und Thomas Künne wollen lebensbejahende Impulse geben

Das neue Buch „Lustvoll lieben“ ist ein einfühlsamer Impulsgeber in Sachen Lust(gewinn) für alle Paare und Singles, die sich eine sinnliche und erfüllende Liebe wünschen.

Unser modernes Leben ist stressig und fordernd, da braucht es Inseln der Regeneration – das finden zumindest die beiden erfahrenen Therapeuten Christina Stägert und Thomas Künne. Ein ausgeglichenes und vitalisierendes Liebesleben erweist sich hierfür als sprudelnder Energiespender.


Wie komme ich in die Stille oder lasse los?

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Verena Freimuth - Autorin bei ViGeno

Wie komme ich in die Stille oder lasse los?

 

von Verena Freimuth -
 

 

Wenn wir aktiv und schöpferisch sind, kreieren wir Wirklichkeit. Nutzen wir z.B. Lichtsprache oder Lichtsprache-Grids, bringen wir unsere Absicht, z.B.  zu heilen, in eine lichtvolle Form. Damit reinigen wir verschiedene Ebenen unseres Seins von Destruktivität. Wenn wir unsere Absicht bekräftigt haben, müssen wir allerdings loslassen. Zweifel, Ängste und ständige Beschäftigung mit dem Thema können die heilsame Verwirklichung sabotieren.


Die inneren Heilkräfte aktivieren

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Die inneren Heilkräfte aktivieren

Die inneren Heilkräfte aktivieren

Der menschliche Körper ist ein reines Wunder: Das tägliche Leben bewältigen, Leben schenken, Freude spenden. Aber er ist fehlerhaft, leidet unter den äußeren Einflüssen und beugt sich diesen – der Mensch wird krank. Oft liegen diese Gründe in uns selbst, sind psychosomatischer Natur und zwingen den Menschen, sich mit tiefliegenden Gefühlen und Erfahrungen auseinander zu setzen.


Asthma harmonisieren durch Yoga?

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Asthma harmonisieren durch Yoga?

Asthma harmonisieren durch Yoga?

 

Es mehren sich die Hinweise, dass Yoga einen äußerst positiven Einfluss auf verschieden Erkrankungen hat. Darunter auch bei Atemwegserkrankungen wie Asthma.

Yoga ist mehr als nur eine reine Bewegungslehre. Es handelt sich dabei viel mehr um eine der ältesten  Lebensphilosophien, geschaffen, um Menschen von ihren Leiden zu befreien. Dabei wurden nachweislich bereits vor mehr als 3000 Jahren die ersten Yogaformen praktiziert. Den Überlieferungen nach wurde sogar schon Buddha in Yoga geschult, der die weitere Entwicklung der Yogalehre mitbestimmte.


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