Überlastung

Nervöse innere Unruhe | Symptome & Behandlung

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Nervöse innere Unruhe | Symptome & Behandlung

Nervöse Unruhe bekämpfen:

5 Tipps für mehr

Gelassenheit

Sie machen sich dauernd Sorgen, fühlen sich nervös und können in der Nacht nicht durchschlafen? So wie Ihnen geht es Tausenden von Menschen in Deutschland. Innere Unruhe, ein Begriff für ständig wiederkehrende Gedanken und Rastlosigkeit, ist häufig ein Symptom von zu viel Stress. Aber auch andere seelische Belastungen oder körperliche Ursachen können für das Gedankenkarussell im Kopf verantwortlich sein. Erfahren Sie jetzt, welche dies sind und was Sie gegen die innerliche Unruhe tun können.


Psychologie: Neuroaffektive Regulation - Teil 2

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Oliver Unger - Autor bei ViGeno

Neuroaffektive Regulation und Meditation –
wie beeinflussen sie sich gegenseitig und wie können sie sich unterstützen

von Oliver Unger -

Wie Selbstregulation zur Meditation führt

Als Antwort auf die Frage, wieso wir nach der Arbeit oder einem hektischen Alltag lieber den Tag vor dem Fernseher beenden statt in Meditation zu gehen, kommt das Wort „Selbstregulation“ ins Spiel. Im Fachjargon heißt sie auch gelegentlich „neuroaffektive Regulation“. Der Begriff deutet auf das Zusammenspiel von Gefühlen und dem Spannungspegel des Nervensystems bzw. im Körper.


Bewusstsein: Ungeerdet & gestresst

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Oliver Unger - Tief berührt®-System - spiritueller Autor

Ungeerdet, gestresst, unterkühlt?

von Oliver Unger

Diese Adjektive beschreiben keine Schublade, in die man Menschen einsortieren kann. Diese Gefühle haben eins gemeinsam: sie weisen auf eine Überlastung des Nervensystems hin. Besonders sensitive Personen oder Personen, die ein Trauma erlebt haben weisen in ihrem Sympathischen und Parasympathischen Nervensystem einen konstant höheren „Ladungs“-Fluss auf als dies bei ihren Mitmenschen zu finden ist. Es fließt sozusagen mehr Energie in ihren Bahnen und daher fällt es ihnen manchmal schwer, ein „normales“ Leben zu führen.


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