Sylvia Bieber

Keine Chance für den Lockdown Blues

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

7 Tipps die dem Lockdown Blues keine Chance lassen

 

von Sylvia Bieber  -

 

Die Weihnachtskerzen am Christbaum und die Lichterketten in den Vorgärten und Küchenfenstern gehen aus. Im Gemüt vieler Menschen wird es dunkler. Die Tage werden langsam wieder länger doch gefühlt ist es noch weit bis zum Frühling. Und trotz der Aussicht auf Impfung hängt Corona immer noch wie ein Damoklesschwert über allem und jedem und lässt uns keine Chance zu entkommen.


Spirituelles MentalCoaching: 7 Schritte

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

7 Schritte um auf den eigenen Weg zu finden.

 

von Sylvia Bieber  -
 

 

Den eigenen Weg zu finden, ist für viele Menschen nicht einfach. Geprägt durch das Elternhaus, Verwandte, Freunde, Schule, etc., laufen so manche stolpernd und suchend durch die Welt. Gehen Irr- und Umwege. Verlaufen sich oder drehen Schleifen. Hier finden Sie 7 einfache und realisierbare Schritte um den ganz ureigenen Weg zu finden.


Wie 7-Jahres-Zyklen unser Leben bestimmen

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Die magische 7

 

von Sylvia Bieber -

 

Wie 7-Jahres-Zyklen unser Leben bestimmen
Die Rhythmen des Lebens in Coachings zu berücksichtigen, ist für mich so wichtig, wie für einen Bäcker die Zutaten für die Brötchen. Wir alle kennen mehr oder weniger in unseren Biografien diese schicksalhaften Umbrüche, die uns im Turnus von ca. sieben Jahren ereilen. Das Wissen von den Lebenszyklen kann uns helfen, die Fehler von früher nicht zu wiederholen.


Der inneren Wahrnehmung auf der Spur

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Der inneren Wahrnehmung auf der Spur

 

von Sylvia Bieber -

 

Unser Denken beeinflusst maßgeblich unsere individuelle Wahrnehmung, unsere Gefühle und folglich auch unser Handeln. Leider ist das Verdrängen von Gefühlen heutzutage an der Tagesordnung. Sich mit ihnen auseinanderzusetzen nicht unbedingt on vogue. Kein Wunder, dass bei Stress im Job, Partnerschaftsproblemen oder finanziellen Sorgen oft nur noch Hilflosigkeit und Ohnmacht bleiben. Um wieder die emotionale Balance zu erlangen und so auch schwierige Situationen langfristig zu meistern, sind einige Sitzungen beim Coach sehr sinnvoll.


Sprache der Seele

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Das Sprachrohr der Seele ist der eigene Körper

 

von Sylvia Bieber -

 

 

Mein Körper – das Sprachrohr der Seele
„Geh Du vor…“, sagte die Seele zum Körper,
„auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf Dich.“
„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“,
sagte der Körper zur Seele.
© Ulrich Schaffer


Angst und Liebe

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

6 Tipps um die Angst in der Liebe zu beenden

 

von Sylvia Bieber -
 

 

Verlustangst, Bindungsangst, Eifersucht, Ängste bei Liebeskummer oder bei einer Trennung – die Ängste rund um das Thema Liebe sind mannigfaltig.
Auch ließe sich hier jeder Überbegriff nochmal in facettenreiche Unterthemen aufspalten. Nehmen wir zum Beispiel die Verlustangst, können wir diese differenzieren in eine Angst vor dem Alleinsein, der Ablehnung, der Wahrheit, der emotionalen Abhängigkeit, etc. Im Coaching ist es deshalb wichtig zu erfassen, welche Aspekte für den Klienten, die Klientin die schwerwiegendsten sind.


Tipps gegen die Angst zu versagen

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Angststörung - Ich kann das nicht - gegen die Angst zu versagen

 

von Sylvia Bieber -

 

Ich kann das nicht - 5 Tipps gegen die Angst zu versagen
Kennst Du das? Du stehst vor einer neuen Herausforderung, freust Dich darauf, Dein Können unter Beweis zu stellen und dann – plötzlich sind da Gedanken von: „Ich kann das nicht.“ „Ich bin nicht gut genug.“ „Andere sind besser.“ In der Psychologie gibt es ein sperriges Wort dafür: „Atelophobie“. Es handelt sich um eine spezifische Angststörung und beschreibt die Angst vor der eigenen Unvollkommenheit. Der Betroffene hat Angst davor, Fehler zu machen oder zu versagen.


Symbole als Dolmetscher

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Symbolik, wenn Worte fehlen können Symbole übersetzen

 

von Sylvia Bieber -

 

Symbole als Dolmetscher –
wenn Worte fehlen, können Symbole übersetzen

Jeder kennt die Symbolik einer Fahne auf Halbmast. Auch ein rotes X über einem Totenkopf ist allen ein Begriff. Seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gehören Zeichen & Symbole zu unserer Kultur und Kommunikation – ob im Alltag, beim Sport, in Politik oder Religion, auf unserer Kleidung oder gar auf unserer Haut. Wir alle tragen tiefgründiges Wissen und Vorstellungen über Menschen, Gott und die Welt in uns.


Selbstliebe: Ich liebe mich

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Ich liebe mich -  Durch Herzheilung zur Selbstliebe.

 

von Sylvia Bieber -
 

 

Selbstliebe ist das stärkste, heilige Band,
welches uns mit der Menschheit verbindet und zusammenhält.
(Heinrich Martin)

Widmen Sie sich selbst liebevoll und achtsam den ungeklärten Bereichen Ihrer Persönlichkeit. Wenden Sie sich den Verletzungen Ihres Herzens zu. Dies ist der erste Schritt zur Selbstliebe.


Sich selbst verstehen, die eigenen Wurzeln entdecken

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Sylvia Bieber - Autorin bei ViGeno

Sich selbst verstehen, die eigenen Wurzeln entdecken!

 

von Sylvia Bieber
 

 

Die Lösung liegt in der eigenen Seele
(Bert Hellinger)

Dass die Familie, in die wir hineingeboren sind, unser künftiges Leben entscheidend beeinflusst, ist an sich nichts Neues. Wie weit aber dieser Einfluss tatsächlich geht und in wie vielen Bereichen unseres Lebens er sich bemerkbar machen kann, ist den meisten Menschen nicht bewusst. Wir sind mit den Mitgliedern in unserer Familie nicht nur tief verbunden, oftmals sind wir, ohne es zu wissen, geradezu in ihre Schicksale „verstrickt“. Diese Verstrickungen können mit Familienaufstellungen gelöst werden, so dass der Einzelne aus der Familie hinausgehen und die Kraft der Familie im Rücken spüren kann.


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