Ralph Wilms

Gehirn Pause gönnen

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Dem Gehirn eine Pause gönnen.

 

von Ralph Wilms -

 

 

Es war Zufall, als ein Neurologe namens Markus Raichle bei einem seiner Probanden, der ohne spezifische Aufgabe einfach nur in der Magnetresonanz-Röhre lag, die Hintergrundaktivität des Gehirns untersuchte, als dieser eine Pause machte.


Transformation

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Innere und äußere Transformation.
 

 

von Ralph Wilms -

 

Es ist offensichtlich, dass wir in einer Zeit fundamentaler Transformation leben. Diese Transformation umfasst alle Ebenen unseres Daseins, insbesondere die Ebenen des individuellen und kollektiven Bewusstseins. Der Buddhismus spricht in diesem Zusammenhang von der Überwindung der fünf Gifte des Bewusstseins: Gier (Anhaftung), Ignoranz, Ärger, Neid und Stolz.


Transpersonales Coaching

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Der Transpersonale Coach.

 

 

 

von Ralph Wilms -

 

 

Der transpersonale Coach ist keiner bestimmten spirituellen Tradition verpflichtet. Er wird nicht seine eigene Praxis dem Klienten „überstülpen“, auch wenn er vielleicht eine bestimmte Präferenz in Bezug auf Meditationstechniken oder therapeutische Methoden hat. Natürlich ist es von Vorteil, wenn man z.B. über eine jahrelange Praxis in buddhistischen Atemtechniken, Meditationen aus der hinduistischen Yogatradition oder eine Zenpraxis verfügt.


Spiritualität

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Meta-Spiritualität - Jenseits aller Dogmen.
 

 

von Ralph Wilms -

 

Der erste, der eine Meta-Perspektive verschiedener spiritueller Traditionen vornahm, war Ken Wilber. Mit keinem spezifischen, religiöseres Background ging er - allein mit seiner Erfahrung und seiner Ausbildung als Mikrobiologe - an die Schaffung einer spirituellen Meta-Perspektive. Wenn man die kulturspezifischen, spirituellen Modelle des Ostens und die westlichen Modelle der Entwicklungspsychologie übereinander legte, sollte doch ein einigermassen objektives Bild herauskommen, so war seine Hypothese.


Negative Gedanken lösen

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Negative Gedanken auflösen. 

 

von Ralph Wilms -
 

 

Wenn man sich bewusst macht, dass unser Gehirn eine eingebaute biologische Präferenz hat, sich eher auf etwas Negatives bzw. Gefahrvolles zu konzentrieren, als auf etwas Positives, nehmen zwar deswegen negative Gedanken noch lange nicht ab, aber es kann helfen, einen psychologischen Abstand zu den eigenen Gedanken herzustellen. Wenn man tiefer in die eigene „Software“ schaut, realisiert man, dass wir nicht das Geplapper sind, das der Verstand oft produziert, wenn Dinge schief laufen.


Transpersonale Psychologie: Leben wir in einer Simulation 2

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Ursachen - psychologische - systemische Sichtweise zu Thema "Leben wir in einer Simulation?" - Teil 2 -

 

von Ralph Wilms -

 

Transpersonale Psychologie: Leben wir in einer Simulation? - Teil 2 -
5 Gründe, die für das Simulationsmodell sprechen:

1. Grund für ein Leben in einer Simulation.
Der Big Bang war ein Aufstarten der Simulation, in der wir leben. Vorher war nichts, weil der kosmische Computer vorher  nicht aufgestartet war. Bisherige physikalische Theorien machen kaum einen Sinn, da sie nicht erklären können, was vor dem Big Bang war, bzw. wie aus Nichts ein ganzes Universum entstehen konnte. Der Big Bang war also digital.


Transpersonale Psychologie: Leben wir in einer Simulation

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Ursachen - psychologische Struktur - systemische Sichtweise zu Thema "Leben wir in einer Simulation?"

 

von Ralph Wilms -

 

Transpersonale Psychologie: Leben wir in einer Simulation?
Als ich Paul Watzlawick Mitte der 70iger Jahre in meiner Ausbildung begegnete, war ich gespannt auf diesen damals schon berühmten Mann, der einer der Väter der systemischen Psychotherapie war. Im Ausbildungskurs, an dem Ärzte und Psychologen teilnahmen, versuchte er uns zu erklären, dass psychische Erkrankungen nicht einfach nur auf ein chemisch - neurologisches Ungleichgewicht zurückzuführen seien.


Der Transzendente Mensch

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Hommage an Abraham Maslow -
der Transzendente Mensch.

 

von Ralph Wilms -

 

Etwas in uns treibt, meistens. Beim einen sind es unbefriedigte Wünsche, beim anderen ein ausgeprägtes Geltungsbedürfnis, beim nächsten einfach eine körperliche Rastlosigkeit. Man möchte zur Ruhe kommen, alles schön und gut, aber wer hält den inneren Druck aus? Etwas treibt uns zu immer neuen Handlungen. Einerseits die Hoffnung, dass es besser wird, andererseits die Angst, dass es schlechter werden könnte. Wenn es nicht der Verstand ist, der uns antreibt, ist es das Gefühl; und wenn es nicht das Gefühl ist, dann die innere Spannung oder der Hunger, obwohl man gerade gegessen hat.


Nach der Erleuchtung, die Wäsche

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Nach der Erleuchtung, die Wäsche.

(frei nach Jack Kornfield)

 

von Ralph Wilms -
 

 

 

„Schon über 10 Jahre praktizierte der Schüler regelmäßig Meditation, aber die Erleuchtung war noch nicht eingetreten. Eines Nachmittags sah sein Lehrer, dass der Schüler bereit war. Er erklärte ihm, dass dieser das Kloster verlassen müsse und auf den Gipfel eines heiligen Berges gehen solle. Dort lebte ein erleuchteter Meister, aber das erzählte ihm der Lehrer nicht. Der Schüler verließ schweren Herzens das Kloster und war bereit die Wanderung anzutreten, um auf dem Berg Erleuchtung zu finden oder zu sterben.


Selbstheilungskräfte aktivieren

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Selbstheilungskräfte aktivieren -

Jeder von uns hat eine Apotheke im Gehirn.

 

von Ralph Wilms -

 

Einer der Grundsätze der transpersonalen Psychologie lautet: „Solange ein innerer Zustand nicht bewusst gemacht wird, wird er in der äußeren Realität als Schicksal erlebt.“ Das trifft vor allem auf den Körper zu. Es gibt viele Dinge, die wir mit dem Körper anstellen können, aber irgendwann wird er uns deutlich machen, dass er seine eigene Agenda hat. Er ist eben kein „Leibeigener“, der nur auf die Befehle wartet, die von oben, das heißt vom Kopf kommen. Er will Mitsprache, er will gehört werden, er möchte den Dialog mit uns.


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