Ralf Wilms

Bewusstsein: Beziehungsstress

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Bewusstsein: Beziehungsstress adé.
 

 

von Ralph Wilms -

 

Eine Ehe oder Paarbeziehung ist sicher die intensivste Beziehungsform. Auch wenn man sich noch solange kennt, kommt es zu Missverständnissen und Konflikten. Ob eine Beziehung eine Quelle von Sicherheit, Harmonie und Entwicklung ist, hängt nicht zuletzt davon ab, ob man sich immer wieder neu begegnen kann und, ob man in der Lage ist negative Gefühle rasch hinter sich zulassen. Schlechte Stimmungen beispielsweise sind Stressfaktor Nr. 1 in Beziehungen, sowohl für Männer als auch für Frauen.


Bewusstsein: Aufmerksamkeit

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Aufmerksamkeit und Bewusstsein.

 

von Ralph Wilms -

 
 

Was machen wir mit unserer Aufmerksamkeit? Ist sie vom endlosen Gedankenstrom des eigenen Denkens absorbiert? Sind wir in der Lage unsere Aufmerksamkeit bewusst auf die positiven Aspekte des Lebens zu richten oder laufen wir in die biologische Falle des Gehirns, uns hauptsächlich auf die dysfunktionalen Aspekte des Lebens zu fokussieren? Was verstärken wir, die positiven oder die negativen Aspekte des Lebens? 


Bewusstsein: Glück

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Glück ist Raum im Bewusstsein. 

  

  

von Ralph Wilms -

 

Glück ist ein Gefühl.
Glück entsteht wenn man der Wahrnehmung eine neue Dimension hinzufügt: Raum. Glück ist ein Geschenk das man erhält, wenn man Raum lässt. Glück ist unsere primäre Natur. Deshalb kann man es nicht finden, wenn man es sucht. Glück entsteht auf natürliche Art und Weise, wenn man aufhört, es zu suchen. Dies war eine der zentralen Erkenntnisse des Buddha.


Karma Auflösung

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Aufmerksamkeit & Auflösung von Karma.

 

 

von Ralph Wilms -

 

“Karma, stai calma” – ( Sei ruhig, Karma) Song von Zucchero
Der Buddhismus spricht davon, dass man Karma nicht aufgelöst hat, bevor man nicht vollständig leer ist. Es bedeutet jeden Augenblick bewusst zu sein und den alten Programmen keine Chance mehr zu geben, sich auszuagieren. Wenn man unachtsam ist – das kennen wir alle aus dem Alltag – passieren Fehler: Man isst unbewusst und stopft Junkfood in sich hinein, fährt aggressiv Auto, vergisst wichtige Angelegenheiten, sagt blödes Zeug, das andere verletzt oder erlaubt seinem Verstand, sich selbst „fertig“ zu machen.


Bewusstsein: Zuhause

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Bewusstsein: Überall ist mein Zuhause.

 

von Ralph Wilms -

 

 

“Frag mich nicht wo ich hingehe,
während ich in dieser grenzenlosen Welt reise.
Wohin ich auch gehe,
überall ist mein Zuhause.” Dogen, jap. Gründer der  Soto Schule des Zen
Jeder von uns hat einen direkten Zugang zur Eigenfrequenz und kann sich über diese fundamentale Ebene des Seins mit der Schöpfungsenergie des Kosmos verbinden.


Bewusstseinsstufen

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Drei Bewusstseinsstufen.

von Ralph Wilms -

 

Erste Bewusstseinsstufe.
Auf der ersten Stufe erkennt man, dass das “Ich” eine Geschichte ist, die der Verstand mir erzählt. Man erkennt, dass man die Welt nicht so sieht wie sie ist, sondern durch die mentalen Filter seiner Konzepte, Ideen und Vorstellungen wahrnimmt


Bewusstsein: Meditation - Stille

Ralph Wilms - Autor bei ViGeno

Meditation: Ein Weg in die Stille.

 

von Ralph Wilms -
 

 

 

Ein Weg in die Stille.
Tiefe Stille
ist ein Zustand in dem sich alle Gedankenformen auflösen. Da Stille unsere wirkliche Natur ist, kann man sie nur schwer erreichen, indem man sie anstrebt, wesentlich leichter indem  man sie in sich entstehen lässt.


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